Regina



REGINA TOLSTYHKA
Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА


 
 
 
 
 
 
 
Я НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ. [2]
Lesli стройнеет [1]
Я Елена [5]
Худеет Мария [6]
solirina худеет [1]
Каремелька объявлет бой лишним кг [1]
Лера худеет [1]
MarinaKam76 худеет! [1]
A_J худеет [3]
ЛЕСЯ худеет! [1]
coolfarm2011 [1]
kristell [1]
Сластена [1]
NATASHA тоже присоединяется [1]
Lyolischna [8]
liska [3]
konfetka [6]
Sugarbaby_13 [1]
Нюта [1]
Alen_Piter [1]
ашта [1]
АРХИВ "ПОХУДЕЛОК" НАШИХ УЧАСТНИЦ [34]
 
Если Вы тоже хотите присоединиться и завести свой дневник похудения, то Вам достаточно зарегистрироваться ЗДЕСЬ.
Дневники худеющих
Главная» liska


 
                                                                                            
Вес сегодня - 88,8. Убралось ещё 600 гр.
Чувствую себя нормально, в том смысле, что голода не испытываю. Буду продолжать в том же духе. Чем хороша эта система? Да тем, что можно нормально и полноценно питаться, а не набрасываться вечером на еду, потому что пришёл дядя "жорик". А как ему не придти если целый день себя ограничиваешь. Организм всё равно потребует своего. А когда мы едим часто, чего ему протестовать, еда же поступила, вот и радуйся, перерабатывай.
Думаю со следующей недели нужно делать потихоньку упражнения с утра. Всем вам желаю добиться желаемого результата. Самое главное - это позитивный настрой!                                                                                                          
Категория: liska| Просмотров: 821 | Добавил: liska| Дата: 27.06.2012



 
                                                                                            
Сегодня уже 89,4 кг., минус 500 гр. Всё идёт по плану. Ем как обычно, но немного и часто. Даже ужинаю поздно, семья собирается не раньше 20. 00. После ужина прогулка.
Не есть после 18.00 пройденный этап и скажу я вам ненадежный. как-то в течение 6 месяцев я не ела после 6. вес не особенно уходил, но и не прибавлялся. Но тут наступил Новый год и понеслось. В итоге я прибавила 10кг.
Просто я поняла, что все диеты - ерунда. Сидишь на диете, мучаешься, вес вроде упал. Позволил лишнего прибавился да ещё с гаком. Должна быть не диета, система питания и следовать ей нужно постоянно, а голодать не только вредно, но и опасно.
Я уже перечитала всех диетологов. В этом вопросе они единодушны. Так что буду пробовать просто жить по-другому. Кстати из всех диетологов мне наиболее симпатична Марианна Трифонова (недавно прочла её книгу).
Моё примерное меню на сегодня:
Завтрак: каша гречневая, на воде, без масла - 120 гр. Чашка кофе бе сахара.
2-ой завтрак: перс ... Читать дальше »                                                                                                           
Категория: liska| Просмотров: 907 | Добавил: liska| Дата: 26.06.2012



 
                                                                                            
Первые шаги.
Очень хочу стать здоровой и стройной! Борьбу со своим весом веду с переменным успехом уже лет 20, но до таких габаритов - 93,3 кг. и 52 размера одежды доросла впервые. Пришла в магазин мерять платье, взяла 50 размер - тесно, потом посмотрела на себя в зеркало, тётушка тоннушка! Думаю всё, хватит! За неделю я похудела на 3,4 кг. и сейчас - 89,9. Я понимаю, что радоваться рано, это ушла лишняя вода, но я рада.

Мой вес на сегодня- 89,9 кг.
ОГ- 106 см.
ОТ - 88 см.
ОБ - 116 см.
Хочу достичь желанных 65 в течение 6-и месяцев.

Ем всё, кроме жареного (готовлю на пару, запекаю в духовке), не голодаю. Стараюсь питаться минимум 4 раза в день. Свои порции взвешиваю на электронных кухонных весах (от 200 гр. до 300гр.). Работа у меня сидячая, поэтому вечером после ужина иду гулять. После еды стараюсь не сидеть в течение 20-30 мин.                                                                                                          
Категория: liska| Просмотров: 724 | Добавил: liska| Дата: 25.06.2012

"Regina толстушка"- онлайн журнал для дам  © 2008 - 2018
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.
Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2019