|
Если Вы тоже хотите присоединиться и завести свой дневник похудения, то Вам достаточно зарегистрироваться на сайте, войти в Дневники худеющих, Добавить материал со своим именем в категорию Я НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ.
|
| Дневники худеющих |
 |
Главная» NATASHA тоже присоединяется
|
Привет худеющим и счастливицам похудевшим. Присоединяюсь к вам! О себе: мне 35, рост 170, вес....87.5 ( до второй беременности был 59 кг). Объем груди: - 103 см Объем талии-80 см Объем бедер - 112 см
На голодных диетах сидеть не могу, поэтому решила постепенно снижать рацион питания. С сегодняшнего дня не ем после 18.00 ( уже проверено, худеется хорошо). Далее буду переходить потепенно на диетический режим. Из физ. нагрузки. 30 минут калланетики (занимаюсь давно и уже привычна эта нагрузка, мне нравится). Кстати. несмотря на лишние килограммы. мышцы у меня подтянуты и попа не "висит". НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ!!!
| |
| |
 |
 |
 |
| | |