Regina



REGINA TOLSTYHKA
Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА


 
 
 
 
 
 
 
Я НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ. [2]
Lesli стройнеет [1]
Я Елена [5]
Худеет Мария [6]
solirina худеет [1]
Каремелька объявлет бой лишним кг [1]
Лера худеет [1]
MarinaKam76 худеет! [1]
A_J худеет [3]
ЛЕСЯ худеет! [1]
coolfarm2011 [1]
kristell [1]
Сластена [1]
NATASHA тоже присоединяется [1]
Lyolischna [8]
liska [3]
konfetka [6]
Sugarbaby_13 [1]
Нюта [1]
Alen_Piter [1]
ашта [1]
АРХИВ "ПОХУДЕЛОК" НАШИХ УЧАСТНИЦ [34]
 
Если Вы тоже хотите присоединиться и завести свой дневник похудения, то Вам достаточно зарегистрироваться ЗДЕСЬ.
Дневники худеющих
Главная» solirina худеет


 
                                                                                            
Сегодня 8 апреля и я первый день худею!!!!! Начинала много раз, худела, а потом снова набирала вес. Хочу попробовать раздельное питание. Во первых это не диета, но при таком питании хорошо сбрасываешь вес, а во вторых (надо сделать так) такое питание должно стать стилем жизни. Очень много читала про раздельное питание, не все конечно еще понятно, но главных 4 условия поняла: 1- питаться через каждые 3 часа, 2- пища съедаемая за один раз должна входить в стакан, 3-не голодать и 4-основное не смешивать пищу!!!!!!!
И так сегодня мой рацион:
10.00 --100 гр листья салата с добавлением растительного масла , 100 гр обжаренной обезжиренной колбасы
12.30--100 гр отварной курицы без шкурки
15.00--100 гр винегрета
18.00--горсточка фруктово-ореховой смеси
21.00--салат из огурцов и листьев салата с растительным маслом.
Девчата, если будите читать мой дневник, то очень прошу комментируйте, ведь это очень помогает. Да кстати я помпушечка мой вес 96800 кг, обобьем сегодня н ... Читать дальше »                                                                                                           
Категория: solirina худеет| Просмотров: 855 | Добавил: salirina| Дата: 08.04.2011

"Regina толстушка"- онлайн журнал для дам  © 2008 - 2018
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.
Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2019