Regina



REGINA TOLSTYHKA
Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА


СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1407


 Я КРАСИВАЯ


 


КУЛИНАРИЯ


ЖИЗНЬ



Regina толстушка
Главная » Статьи » ПОХУДЕНИЕ » Диетическое питание

Антицеллюлитная диета



Антицеллюлитная диета

Диета является одним из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом. Антицеллюлитная диета основана на том, что запрещает употреблять в пищу продукты, которые задерживают воду в организме и нагружают печень и почки, и, как следствие, вызывают целлюлит.
 
Красота тела заключается не только в том, что на нем не должно быть целлюлита. Очень важно, чтобы мышцы всего тела были подтянуты, и тогда даже женщина с небольшим лишним весом будет выглядеть очень пропорционально. Прежде чем принять решение сесть на какую-либо диету нужно попробовать в течение месяца тренировать свои мышцы, да так, чтобы это вошло вашу привычку. Ведь может случиться, что за это время вес начнет снижаться только от увеличения физической нагрузки и диета даже не понадобится. Тогда вы всегда будете знать как убрать живот в короткие сроки, или подкачать мышцы внутренней стороны рук и не будете сидеть на диетах. Ну а если уж случилось, что без диеты никак, то предлагаем вашему вниманию АНТИЦЕЛЛЮЛИТНУЮ ДИЕТУ:
 
Преимуществом данной диеты является то, что она сбалансирована и предполагает употребление, как белков, так и жиров и углеводов.

В течение этой диеты нельзя есть, прежде всего, жирное мясо, курицу-гриль, колбасные изделия, копчености, соления, маринады, не рекомендуется употреблять в пищу животные жиры в принципе. Кроме того, запрещены полуфабрикаты и консервы.
 
Также нельзя есть продукты, содержащие сахар и муку, т.е. мучные изделия, сладкое, хлеб, макароны, шоколад и т.п. Любые продукты, в которых содержатся усилители вкуса также запрещены.
 
Что же разрешено есть на этой диете?
Прежде всего, это различные фрукты, овощи, крупы, бобовые и орехи. В ограниченном количестве можно употреблять морепродукты, рыбу и яйца. Пить в течение данной диеты рекомендуется воду. Запрещены чёрный и зелёный чай, алкоголь и все напитки, содержащие сахар. Тем не менее, можно пить компоты и соки без сахара, а также молочные продукты. Учитывая данные рекомендации, можно составить множество разнообразных вариантов меню на каждый день, среди которых следует выбрать те, которые Вам подходят больше всего.

Стоит заметить, что существует ещё один вариант антицеллюлитной диеты. Данная диета рассчитана на 10 дней и является достаточно жёсткой. В нечётные дни разрешается есть только фрукты и овощи, из которых можно сделать салат с небольшим количеством масла.
 
Во второй день разрешены только фрукты, за исключением бананов. По чётным дням (кроме второго) разрешены крупы такие, как гречка и овсянка, кроме того, можно употреблять овощи в варёном или сыром виде. Какую бы диету Вы не выбрали, всегда пытайтесь продержаться на ней до конца и Вы увидите результаты.

 

•Чтобы бедра похудели.

 

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 1343 | Рейтинг: 0.0/0

"Regina толстушка"- онлайн журнал для дам  © 2008 - 2018
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.
Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2019