" Слишком ТОЛСТАЯ "- сайт для полных дам

 

Я толстушка | Мода для полных дам | Дневники похудения бывших толстушек | Истории из жизни толстушек | Здоровье полной женщины | Макияж полного лица | Красивые волосы | Все о похудении | О полной красоте | О полных детях | Домашний очаг | Рукоделие | Аксессуары для дома | Детки растут| Лицо |


Не бывает полных женщин... Бывает узкая одежда!


Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ


СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1107

МАГАЗИН УНИКАЛЬНЫХ ТОВАРОВ ДЛЯ ПОЛНЫХ ДАМ

- Сенсационные капли для похудения - начинают сжигать жир с первой минуты! KupiVIP






Я ХУДЕЮ!!!


Я РУКОДЕЛЬНИЦА

Мини-чат

Сайт слишком толстая
Главная » Статьи » ПОХУДЕНИЕ » Диетическое питание

Диета для груди



Диета для красивой груди. Подробные упражнения. Рацион правильного питания. Рецепты для укрепления груди.

Если ваша цель - красивая и упругая грудь, так, чтобы можно было смело загорать без лифчика, тогда эта диета, точно для вас.
 
Грудь это та часть тела, в которой отсутствуют мышцы, и при резкой потере веса грудь может сморщиться и обвиснуть. Вес нужно сбрасывать не торопясь, во избежание многих неприятных моментов, в том числе уменьшения груди.
Чтобы похудеть и сохранить грудь в отличном состоянии вам поможет эта диета, она рассчитана на 1400 калорий в день. Диету соблюдать в течение 1 месяца, после можно перейти на гречневую диету, которая поможет вам худеть дальше.

Завтрак (350 калорий): 30 г хлопьев, разведенных молоком, яйцо всмятку, тост.

Обед (400 калорий): сэндвич с курицей, одно яблочко.

Ужин (550 калорий): говяжья запеканка, 150 г картофеля в мундире, зеленые овощи.

Закуска (100 калорий): одно яблоко и шоколадный батончик.

Рецепт говяжьей запеканки (рассчитан на одну порцию)
 
Состав говяжьей запеканки: 150 грамм нежирного стейка, 150 грамм свежезамороженных овощей; две чайные ложки томатной пасты; 250 мл говяжьего бульона; одна чайная ложка муки; перец, соль.
Нарезанный кубиками, обваляйте стейк в муке. Выложите мясо в кастрюлю, добавьте туда свежие овощи. Перемешайте томатную пасту с бульоном и залейте этой жидкостью мясо. Запекайте при температуре 330° С в течение одного часа.

Так же советуем посетить интересный сайт www.pitaniepp.ru, здесь вы узнаете все тонкости правильного питания.


Упражнения для восстановления упругости и формы груди:
Лучший вариант упражнений для этой диеты, это плавание. Если у вас нет возможности ходить в бассейн, не отчаивайтесь. Принимая дома ванну, проделайте следующие упражнения: сжимая запястье левой руки правой рукой, а левой рукой запястье правой руки, держа руки над уровнем груди, резко подайтесь вперед. Проделывать упражнение нужно 50 раз, и после двух недель почувствуйте заметные изменения, что ваши груди стали упругими.


 

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 1708 | Рейтинг: 5.0/1


"СЛИШКОМ ТОЛСТАЯ"- сайт для полных дам © 2008 - 2016
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.




Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - "Слишком толстая" - сайт для полных дам. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2017