Regina



REGINA TOLSTYHKA
Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА


СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1389


 Я КРАСИВАЯ


 


КУЛИНАРИЯ


ЖИЗНЬ



Regina толстушка
Главная » Статьи » ПОХУДЕНИЕ » Диетическое питание

Как похудеть к лету



Как похудеть к лету

С приближением летнего сезона представительницы прекрасного пола начинают осматривать свою фигуру, делая оценку лишним килограммам, которые появились в период длительного зимнего времени. Женщина начинает продумывать разнообразные варианты максимально эффективных способов похудения.

Чтобы знать как быстро и эффективно похудеть нужно составить поэтапный план снижения веса. Для начала активных действий необходимо пересмотреть перечень употребляемых продуктов, заменить тяжелые на более легкие, альтернативные варианты, исключить мучные и кондитерские изделия, кардинально изменить повседневный образ жизни.

 

Правила лежащие у истоков похудения

1. Использовать любую возможность совершения физических нагрузок: пешие прогулки, гимнастика, подъемы, не предусматривающие лифт и подобные технические средства, если есть возможность, воспользуйтесь услугами фитнесс центров или заведениями подобного типа.

2. Воспользуйтесь услугами диетолога или просто поменяйте свой рацион питания. Исключите все вредные, калорийные продукты питания. Старайтесь соблюдать золотое правило похудения никакого приема пищи перед сном (за два, три часа до сна).

3. Пусть основным содержимым вашего холодильника станет набор фруктов и овощей, который не навредит здоровью и не испортит фигур лишними килограммами.

4. Произведите замену обычного чая и кофе на травы способствующие притуплению голода.

5. Подводя итог небольшому перечню правил стоит отметить один важный фактор. Для нормального процесса необходимо настроить свой организм психологически, чтобы достигнуть определенных результатов.

Благодаря интернету любая женщина подберет себе подходящий метод похудения или фитнесс программу. Но всегда стоит помнить о возможных проблемах, появляющихся от неправильного и некачественного способа похудения. Не стоит забывать, что исключение определенного ряда продуктов вызывает различные заболевания, которые несут тяжелые последствия для организма. Наилучшим вариантом будет обращение к профессионалам, имеющим высший уровень квалификации, которые способны подобрать действенную методику.

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ:

О косметике из Японии

Про детские вьетнамки

Обручальное кольцо для толстушки

Живая изгородь для дачи

Про китайскую медицину

 

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 893 | Рейтинг: 0.0/0

"Regina толстушка"- онлайн журнал для дам  © 2008 - 2018
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.
Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2018