" Слишком ТОЛСТАЯ "- сайт для полных дам

 

Я толстушка | Мода для полных дам | Дневники похудения бывших толстушек | Истории из жизни толстушек | Здоровье полной женщины | Макияж полного лица | Красивые волосы | Все о похудении | О полной красоте | О полных детях | Домашний очаг | Рукоделие | Аксессуары для дома | Детки растут| Лицо |


Не бывает полных женщин... Бывает узкая одежда!


Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ


СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 968

МАГАЗИН УНИКАЛЬНЫХ ТОВАРОВ ДЛЯ ПОЛНЫХ ДАМ

- Сенсационные капли для похудения - начинают сжигать жир с первой минуты! KupiVIP






Я ХУДЕЮ!!!


Я РУКОДЕЛЬНИЦА

Мини-чат

Сайт слишком толстая
Главная » Статьи » ПОХУДЕНИЕ » Диетическое питание

Как похудеть за неделю?



Как похудеть за неделю?

как похудеть за неделю
 

Как похудеть за неделю на 2 кг?

Если вы желаете за неделю избавиться от двух килограмм лишнего веса, тогда вам стоит немного ограничить себя в еде и прибавить ежедневные физические нагрузки. Добиться такого результата можно, делая каждое утро зарядку по 15 минут, которая может включать пробежку, приседание или использование скакалки. Что касается еды, то завтрак должен быть плотным, а ужин легким, старайтесь за целый день выпивать как можно больше воды и вообще не есть мучных изделий и сладкого.

 


Как похудеть за неделю на 5 кг?


При желании потерять 5 лишних килограмм, вам придется приложить немного больше усилий, зато такая диета отразится на внешнем виде: уйдут складки на животе и уменьшится объем бедер. Поставив перед собой задачу похудеть за неделю на 5 кг, начните свою диету с разгрузочного дня, предварительно вечером сделав очистную клизму. За ваш первый разгрузочный день вы должны съесть за шесть раз 1 кг яблок и выпить 1,5 обезжиренного кефира. После завершения разгрузочного дня выберите оптимальную для вас диету и соблюдайте ее.

 


Как похудеть за неделю на 7 кг?


Потерять 7 кг веса за неделю довольно трудно, а иногда и опасно для здоровья. Но если все же вы решитесь на это, тогда ограничить себя придется практически во всем, не давая организму сильных физических нагрузок. Вместо них лучше применить миостимуляцию тела.
 

 

Предлагаем вам вариант одной из диет для быстрого похудения за неделю.

 

 

Диета для быстрого похудения за неделю

В первый день вы съедаете до ужина не более чем 6 сваренных вкрутую яиц, во второй день - 1 кг не жирного творога, на третий день - небольшое количество куриного филе, приготовленного на пару. На четвертый день вас ждет 100 г отварного риса, на пятый - 6 отварных картофелин, а на седьмой - отказ от всей еды, кроме обезжиренного кефира и воды.
 

Рассчитав свою диету на две недели, вы сможете скинуть от 5 кг гораздо легче, не принося своему организму большего вреда. Долгосрочность диеты должна зависеть от того, насколько много у вас лишних килограммов, причем результат от длительной диеты продержится намного дольше, чем от экстремально быстрого похудения.

Семинедельная диета полностью восстановит обмен веществ и перестроит организм на правильное пищеварение. Ясное дело, что соблюдать диету так долго довольно трудно, и если вы не сможете сдерживать себя от приступов обжорства, тогда лучше выберите диету на 3 недели. Питаясь дробно и регулярно, а также поглощая сложные углеводы только утром, вы достигнете значительных результатов.

Похудеть оригинально: несколько необычных диет 

Как не поправиться в новый год 

Ори Хофмеклер и его “Диета Воина” 

Монодиеты: в чем секрет 

Как похудеть к лету 



 

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 295 | Рейтинг: 5.0/2


"СЛИШКОМ ТОЛСТАЯ"- сайт для полных дам © 2008 - 2016
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.




Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - "Слишком толстая" - сайт для полных дам. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2017