" Слишком ТОЛСТАЯ "- сайт для полных дам

 

Я толстушка | Мода для полных дам | Дневники похудения бывших толстушек | Истории из жизни толстушек | Здоровье полной женщины | Макияж полного лица | Красивые волосы | Все о похудении | О полной красоте | О полных детях | Домашний очаг | Рукоделие | Аксессуары для дома | Детки растут| Лицо |


Не бывает полных женщин... Бывает узкая одежда!


Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1207







Я ХУДЕЮ!!!


Я РУКОДЕЛЬНИЦА

Мини-чат

Сайт слишком толстая
Главная » Статьи » ПОХУДЕНИЕ » Диетическое питание

Монодиеты: в чем секрет



Монодиеты: в чем секрет


В гардеробе каждой девушки есть самое любимое платье или юбка, а может быть брюки, которые так хочется надеть в летний период времени. Но, что-то все время мешает. И имя этому всему – лишние жировые отложения. Из этой ситуации есть два выхода. Первый – купить новое платье по размеру, а старое отдать подруге. Второй – сесть на монодиету, которая позволит уже через несколько дней надеть любимую вещь.
Давайте вместе с вами определимся, какая из популярных монодиет наиболее эффективна. И что собственно нужно делать, чтобы похудеть?

монодиета


Суть монодиет


Если вы в течение недели сумеете выдержать довольно разнообразный рацион в количестве нескольких яблок или же кефира, гречи и т.д., то значит, вы вошли в число худеющих на монодиете. Как вы уже поняли, вам нужно выбрать один продукт с наименьшей калорийностью и питаться только им.


Но, врачи-диетологи не советуют резко переходить на монопитание. Для начала нужно попробовать хотя бы один день в неделю питаться, к примеру, яблоками. Если вы выдержите такой разгрузочной день, то в течение следующей неделе уменьшайте количество продуктов в своем рационе до минимума. Как только ваш желудок привыкнет к таким порциям, можете начинать худеть на монодиете.

 

Какой продукт для монодиеты выбрать?


Яблоко для монодиеты


Этот фрукт содержит в себе всего лишь 45 ккал на 100 грам. Что означает, что ваш организм будет больше калорий тратить на то, чтобы переварить яблоко. Помимо этого, в яблоке содержится большинство полезных витаминов и микроминералов.


Если вы выдержите яблочную диету, то 100% потеряете около 7 кг. Для этого нужно ежедневно съедать по 1, 5 кг яблок. Запрещается употреблять чай и кофе с сахаром. Кстати, вы можете также запекать яблоки в духовке и употреблять в виде десерта, но естественно – никакого меда и специй.


Гречка для монодиеты


На этой диете теряют до 5 кг в неделю. Принцип все тот же – в течение недели необходимо питаться одной лишь гречкой. Но, отличается сам способ приготовления продукта. Гречку нельзя варить, а нужно просто заливать кипятком и оставлять на ночь.

монодиета


В качестве продуктов для монодиеты вы также можете выбрать кефир, овсянку, капусту, картофель, арбузы и даже шоколад. Но стоит помнить о том, что монодиета – это лишь временная мера по нормализации веса. Наиболее оптимальный вариантом похудения будет постепенный отказ от вредных продуктов и здоровое питание.

Автор: Анна Назарова

 



 

 ЗАРАБОТАЙ НА ПЛАТНЫХ ОПРОСАХ!!!
Материалов за текущий период нет.

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 768 | Рейтинг: 5.0/1


"СЛИШКОМ ТОЛСТАЯ"- сайт для полных дам © 2008 - 2017
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.




Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - "Слишком толстая" - сайт для полных дам. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2017