" Слишком ТОЛСТАЯ "- сайт для полных дам

 

Я толстушка | Мода для полных дам | Дневники похудения бывших толстушек | Истории из жизни толстушек | Здоровье полной женщины | Макияж полного лица | Красивые волосы | Все о похудении | О полной красоте | О полных детях | Домашний очаг | Рукоделие | Аксессуары для дома | Детки растут| Лицо |


Не бывает полных женщин... Бывает узкая одежда!


Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ


СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1028

МАГАЗИН УНИКАЛЬНЫХ ТОВАРОВ ДЛЯ ПОЛНЫХ ДАМ

- Сенсационные капли для похудения - начинают сжигать жир с первой минуты! KupiVIP






Я ХУДЕЮ!!!


Я РУКОДЕЛЬНИЦА

Мини-чат

Сайт слишком толстая
Главная » Статьи » ПОХУДЕНИЕ » Диетическое питание

Раздельное питание



Раздельное питание

Точка зрения экспертов и обычных людей о раздельном питании сильно отличается.
Диетологи довольно давно научно подтвердили, что раздельное употребление продуктов, которые тяжело усваиваются друг с другом, оказывает положительное воздействие на организм человека. Также данный способ питания станет хорошим союзником в борьбе с лишними килограммами.


Употребление пищи, строго соблюдая все правила раздельного питания, полностью исключает попадания в организм разных по химическому составу продуктов за один прием. Ведь именно подобное взаимодействие способствует плохому перевариванию пищи, следовательно, ухудшает самочувствие и даже отражается на внешнем виде человека.


Самое главное правило раздельного питания – это употребление только одного вида продукта в один прием пищи. Также еда, обогащенная белками, не рекомендуется вместе с продуктами, содержащими большое количество углеводов. Причина заключается в необходимости разной среды для усвоения белковой пищи и пищи, насыщенной углеводами. Одни прекрасно себя чувствуют в кислой, а другие в щелочной среде. А как, известно, организм не в состоянии одновременно вырабатывать оба элемента. Как следствие, вялость и лишние килограммы.


Неудивительно, что такой вид диеты имеет свои минуты и плюсы.

Преимущества:
-нет конкретных рамок ;
-переваривание пищи происходит очень быстро, что способствует улучшению самочувствия;
-диета не дает моментального результата, она направлена на постепенное снижение и поддержания веса.


Мнения о раздельном питании рознятся. Есть диетологи, которые смогли выявить и доказать и ряд недостатков:

-организм довольно долго адаптируется, следовательно, постоянное чувство голода;
-возможны нарушения работы желудка;
-по окончанию раздельной диеты довольно сложно приучить организм к смешанной пище;
-противопоказана людям с болезнями желудка.


Главные принципы раздельного питания:


-легкие перекусы необходимо полностью убрать из рациона. Употребление пищи возможно только при сильном ощущении голода;
-тщательное пережевывание и отдых перед и после трапезы;
-пища растительного происхождения, исключительно сырая, к приему каждый день;
-фрукты и ягоды – основа данной диеты;
-соленое, копченое, сахар нужно полностью убрать из рациона. Источник статьи, а также интересные кулинарные рецепты можно найти на сайте ГрандКулинар.
 



 

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 412 | Рейтинг: 5.0/1


"СЛИШКОМ ТОЛСТАЯ"- сайт для полных дам © 2008 - 2016
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.




Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - "Слишком толстая" - сайт для полных дам. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2017