Сайт Толстушка: если вы ПЫШКА, то этот сайт для вас. Вы узнаете про моду для полных дам, правильное питание, узнаете как обрести уверенность в себе и многое другое. Сайт для толстушек для вас !
Ваше здоровье, фигура, цвет лица полностью зависят от того, чем вы питаетесь.
Можно есть слишком много мяса, пить много алкоголя или слишком сладкого чая, но еда, которой вы сопровождаете всякие зрелищные мероприятия, включая и просмотр любимой телепередачи, нарушает цвет лица, состояние зубов, не говоря уже о фигуре.
Организму, конечно же, требуется сладкое для получения энергии, но оно в изобилии содержится в сушёных фруктах и в мёде. Если вы едите мясо более трёх раз в день, сократите его потребление. Трёх мясных дней в неделю вполне достаточно, если в другие дни мясо заменять сыром, яйцами и рыбой.
Сбалансированная диета минус 60 меню, которой включает много сырых овощей и зелени, салатов и свежих фруктов, соков, орехов, свежего молока и кефира – это замечательный рацион питания, дающий здоровье. Каждый день нужно пить достаточно воды.
Белый хлеб лучше исключить из своего повседневного питания. Очень важно кушать регулярно, в установленные часы, чтобы дать пище перевариться. Необходимо исключить тяжёлую пищу.
Табак и алкоголь противопоказаны вообще: алкоголь и никотин – главные враги здоровья и красоты.
Решившись похудеть, составляйте меню таким образом, чтобы компенсировались только энергетические затраты вашего организма. Когда энергии тратится больше, чем поступает её с пищей, то организм начинает расходовать жировые запасы, происходит сжигание накопленного жира. Но при этом не нужно забывать, что диетическое питание должно стать только определённой модификацией нормального питания, поэтому перед тем как сесть на диету, посоветуйтесь с врачом.
ОБРАЗ ЖИЗНИ, ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ, ФИТНЕС, ИСТОРИИ ИЗ ЖИЗНИ, ДНЕВНИКИ ХУДЕЮЩИХ, ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ, МОДА ДЛЯ ПОЛНЫХ, РЕЦЕПТЫ ДИЕТИЧЕСКИХ БЛЮД, УХОД ЗА СОБОЙ, КУЛИНАРИЯ, САЙТЫ_ПАРТНЁРЫ
Ваше здоровье, фигура, цвет лица полностью зависят от того, чем вы питаетесь. 
