Regina



REGINA TOLSTYHKA
Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА


СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1374


 Я КРАСИВАЯ


 


КУЛИНАРИЯ


ЖИЗНЬ



Regina толстушка
Главная » Статьи » ПОХУДЕНИЕ » Соблюдающим диету!

Как набрать вес



Очень много на свете женщин, недовольных своей фигурой и желающих похудеть, а вот худых, мечтающих поправиться, гораздо меньше, и зачастую это сделать гораздо сложнее.
 
Перед тем, как сесть на диету для увеличения веса, необходимо провести полное обследование организма, так как худоба может быть следствием какого-либо заболевания. Чем раньше удастся определить причину, тем лучше. Только врач может решить, применять ли ту или иную диету.
 
Девочкам, которые в период полового созревания очень быстро растут и бывают худыми, рекомендовано длительное пребывание на открытом воздухе: на море, на даче, в деревне. Смена климата увеличивает аппетит, а свежие деревенские продукты гораздо вкуснее. Большинство городских девочек, плохо кушающих, в деревне начинают есть с большим аппетитом.
 
Такое лечение пригодно и для женщин, которые несмотря на все их старания, не знают как набрать вес. Сама перемена обстановки зачастую оказывает благотворное воздействие на аппетит.
 
Тем, кто не может по какой-то причине провести некоторое время за городом, полезно попробовать следующее. Нужно питаться пять раз в день в одно и то же время, медленно и тщательно пережёвывая пищу. Не нужно нервничать во время еды, так как это вредит пищеварению. После еды полезно полежать 15 минут и полностью расслабить мышцы. Независимо от погоды, перед ужином следует совершать часовую прогулку – это увеличивает аппетит. Потом хорошенько покушать и лечь спать не позднее чем через час.
 
Во время набора веса нужно отказаться от кофе, алкоголя, крепкого чая и курения. Спать необходимо 8-10 часов в сутки без снотворного. Во время лечения старайтесь сохранять душевное равновесие, если вы будете волноваться и принимать всё близко к сердцу, то не увидите нужного результата.
 
ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ:
 
 
 
 
 
 

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 936 | Рейтинг: 0.0/0

"Regina толстушка"- онлайн журнал для дам  © 2008 - 2018
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.
Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2018