Regina



REGINA TOLSTYHKA
Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА


СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1401


 Я КРАСИВАЯ


 


КУЛИНАРИЯ


ЖИЗНЬ



Regina толстушка
Главная » Статьи » ПОХУДЕНИЕ » Соблюдающим диету!

Как решиться начать диету



 
Начинать первый день диеты достаточно сложно.
Обычно происходит такая ситуация - женщина, решившая похудеть  определяет для себя, что с завтрашнего дня она будет соблюдать диетический режим питания. Ну а сегодня - "последний день" обжорства, ведь завтра всё равно на диету!
 
Но на самом деле происходит всё не так. Завтрашний день откладывается на послезавтрашний и так далее.
 
Если уж вы решили соблюдать диету, то вечером перед первым днём диетического питания  не нужно устраивать "пир на весь мир".  Спать вы должны лечь с лёгким желудком. Это основное правило начала диеты, и делается это для того, чтобы организм сразу не испытал шок от недостатка еды, ведь только вчера еды было вдоволь. Лучше перед началом диеты постараться не есть после шести вечера.
 
Существует и другая ситуация, когда всё соблюдено и с утра планируется диета. Но вы просыпаетесь, и совсем не хочется есть заранее приготовленную диетическую пищу.  Вы съедаете свой обычный завтрак, при этом чувствуя перед собой вину, и опять откладываете диету на завтра, мотивируя тем, что диета всё равно "сорвана".
 
Вот так делать и не нужно. Если вы даже вместо диетической пищи съели свой обычный завтрак, диету можно начать с обеда. Ешьте диетическую пищу  начиная с обеда.  Согласитесь, что даже такое отступление помогает достаточно легко войти в диетический режим питания. 
 
А вот уже после диеты можно опять сделать себе маленькое отступление - узнайте как приготовить пиццу в домашних условиях и побалуйте себя этим вкуснейшим блюдом, тем более приготовить пиццу в домашних условиях очень просто и доступно, да и получается такая пицца гораздо вкуснее купленной в магазине или сделанной на заказ, так как приготовлена домашняя пицца будет только из качественных и вкусных продуктов. Такое отступление ничуть не повредит диете, а только даст силы двигаться дальше.
 
 
 

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 5845 | Теги: диеты | Рейтинг: 3.5/2

"Regina толстушка"- онлайн журнал для дам  © 2008 - 2018
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.
Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2018