" Слишком ТОЛСТАЯ "- сайт для полных дам

 

Я толстушка | Мода для полных дам | Дневники похудения бывших толстушек | Истории из жизни толстушек | Здоровье полной женщины | Макияж полного лица | Красивые волосы | Все о похудении | О полной красоте | О полных детях | Домашний очаг | Рукоделие | Аксессуары для дома | Детки растут| Лицо |


Не бывает полных женщин... Бывает узкая одежда!


Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ


СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1028

МАГАЗИН УНИКАЛЬНЫХ ТОВАРОВ ДЛЯ ПОЛНЫХ ДАМ

- Сенсационные капли для похудения - начинают сжигать жир с первой минуты! KupiVIP






Я ХУДЕЮ!!!


Я РУКОДЕЛЬНИЦА

Мини-чат

Сайт слишком толстая
Главная » Статьи » ПОХУДЕНИЕ » Соблюдающим диету!

Как уменьшить аппетит



Как уменьшить аппетит

Наверное, не существует на свете девушек, которые ни разу в своей жизни не придерживались тех или иных диет, узнать о которых во всех тонкостях можно на женских сайтах. Кремлевская, китайская, раздельная – все это непросто эпитеты, это еще и названия ненавистных всем диет, которые сокращают рацион до мышиных порций.

На самом деле секрет любого избавления от лишних килограмм крайне прост: необходимо ограничить по возможности объемы принимаемой пищи и всячески избегать перееданий. Но как же это сделать, когда в течение дня мысль о том, чтобы перекусить посещает слишком часто?

Существует два отличных от друг друга способа избавиться от чувства голода: физиологический и психологический. Для того, чтобы избавиться от чувства голода, но при этом не положить в рот ни одной калории, можно использовать чудодейственное вещество – воду. На самом деле сигнал о том, что вам хочется поесть поступает в мозг, когда наполненность желудка достигает определенного низкого уровня.

Почему бы не обмануть организм? Заполните желудок водой. К тому же, все диетологи и косметологи как один твердят о том, что человек должен выпивать за день около двух литров воды.

Существует и психологический метод избавления от чувства голода. Это не гипноз и не приворот, это скорее самовнушение. Существует даже отдельная тема в питании – психологическая диета, с которой желательно ознакомиться всем «диетчицам». Очень часто человек стремиться перекусить не столько от того, что он голоден, сколько ввиду привычки, от «нечего делать», за компанию. В таком случае, кроме вас самих, никто не сможет вам помочь.

Вы должны четко обрисовать в своей голове цель и двигаться к ней, отучиваясь от привычки есть, когда не положено. К тому же, постарайтесь чаще прислушиваться к своему желудку: только он знает, когда именно вам необходимо поесть.

К тому же, существует утверждение о том, что достаточно придерживаться какого-то распорядка в течение 21 дня, чтобы он вошел в вашу жизнь в качестве привычки.



 

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 688 | Рейтинг: 0.0/0


"СЛИШКОМ ТОЛСТАЯ"- сайт для полных дам © 2008 - 2016
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.




Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - "Слишком толстая" - сайт для полных дам. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2017