Сайт Толстушка: если вы ПЫШКА, то этот сайт для вас. Вы узнаете про моду для полных дам, правильное питание, узнаете как обрести уверенность в себе и многое другое. Сайт для толстушек для вас !
Очень часто соблюдающих диету по сбросу веса, посещает неукротимый голод. В эти моменты хочется съесть практически всё - сладкое, солёное, жареное и варёное, ну просто всё, да ещё и сразу и дать себе поблажку! Но голос разума сдерживает от очередного приступа обжорства и худеющему приходится только мечтать о том как он хорошо покушает когда достигнет своей цели и наконец-то "слезет" с этой голодной, уже ставшей ненавистной, диеты.
Диеты бывают разные - строгие, предлагающие минимальный набор продуктов небольшой калорийности, сброс веса на такой диете может достигать 800 грамм в сутки;
диеты с плавной потерей веса, при которых худеющий частенько может дать себе поблажку в виде какого-либо любимого продукта.
ИНТЕРЕСНОЕ
Часто, не задумываясь, в дни рождения близких, мы ограничиваемся лишь подарком и коротким словом- "Поздравляю!". Но наверняка и вам и тех, кого вы поздравляете, было бы приятней услышать не банальный набор поздравительных речей, а что-нибудь необычное, новое. Вот как раз, для тех, кто заинтересуется как можно интересно поздравить с любым торжеством, есть сайт, на котором можно обо всем этом почитать. Захотите написать поздравления Светлане, Наташе, Маше, кому хотите; поздравить со свадьбой, юбилеем, окончанием школы и т.д., то сайт ПОЗДРАВОК ждет вас к себе в гости!
Конечно этого делать нельзя, но если уже диета "осточертела" и вы чувствуете что сил выдерживать диету больше нет, то обязательно нужно дать себе поблажку и порадовать организм лакомым кусочком, и уже даже не важно - соблюдаете вы строгую диету или с плавной потерей веса или строгую диету, ведь маленькое отступление от диетического режима питания не повредит, а наоборот простимулирует ещё большее желание сбросить вес.
Главное, дав себе небольшое отступление, не сорваться. И не нужно утешать себя мыслями - сегодня я сделал себе поблажку в виде куска жареной курицы, котлеты, картошечки или мороженого, а вот с завтрашнего дня...
Завтрашний день может получиться как и сегодняшний, и каждый день вы будете давать и давать себе обещания приступить к диете, наедаясь всё больше и больше, возвращая тем самым скинутые тяжёлым трудом килограммы. Поэтому если вы решите во время диеты побаловать себя любимым продуктом, делайте это с умом.
Выберете продукт наименее калорийный и съешьте небольшой кусочек. Балуйте себя не чаще трёх раз в неделю, иначе результаты диеты, которую вы соблюдаете, могут оказаться не теми, которых вы ждёте. И лакомьтесь своим любимым продуктом не "на ночь глядя", а утром или днём, когда жиросжигающие процессы в организме активизированы и съеденный продукт полностью усвоится и не пойдёт в отложение жира.
Даже при самых строгих диетах, небольшой кусочек любимого продукта никак не повлияет на процессы жиросжигания, а вот отказ себе во всём наоборот, очень сильно может подействовать на психику.
Появится разражительность, обозлённость, да ещё к тому же добавится усталость от недоедания. Так что не стоит отказывать себе в маленьких поблажках. Небольшое отступление от диеты не повредит, а наоборот скрасит этот унылый и довольно ограниченный по питанию период жизни худеющего человека. Семья не должна страдать от ваших перепадов настроения, поэтому позволяйте себе без всякого сожаления небольшие отступления от диеты и давайте себе поблажки в виде любимых продуктов!
ОБРАЗ ЖИЗНИ, ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ, ФИТНЕС, ИСТОРИИ ИЗ ЖИЗНИ, ДНЕВНИКИ ХУДЕЮЩИХ, ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ, МОДА ДЛЯ ПОЛНЫХ, РЕЦЕПТЫ ДИЕТИЧЕСКИХ БЛЮД, УХОД ЗА СОБОЙ, КУЛИНАРИЯ, САЙТЫ_ПАРТНЁРЫ
