Regina



REGINA TOLSTYHKA
Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА


СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1365


 Я КРАСИВАЯ


 


КУЛИНАРИЯ


ЖИЗНЬ



Regina толстушка
Главная » Статьи » ПОХУДЕНИЕ » Соблюдающим диету!

Срыв на диете? Без паники.



Срыв на диете? Без паники.

Диеты нынче настолько популярны, что каждая вторая девушка хоть раз в жизни, но использовала данный метод похудения или поддержания фигуры. Для некоторых девушек постоянное разнообразие диет стало чуть ли не образом жизни. А ведь и правда, диет сейчас существует столько, что можно выходя из одной, сразу же садиться на следующую, продолжая терять ненавистные нам килограммы. Но наряду с диетами, каждая третья знает не понаслышке, что такое срыв с диеты.

срыв на диете


Основные страхи, конечно же, связаны с тем, что став на весы, мы увидим прибавку в весе. Но не стоит паниковать сразу и лить слезы, увидев +1. Вполне вероятно, что это просто задержавшаяся вода в организме. Бывает и так, что после срыва начинает терзать совесть (спрашивается, и где она была до того, как мы съели все содержимое холодильника?).

Если вы относитесь к «совестным» людям – устройте себе небольшую разгрузку: 2-3 дня ешьте легкие супы. Это прекрасно очистит ваш организм и уже по окончанию пары дней вы снова увидите на весах свой прежний вес.
Срыв на диете можно и предупредить.

Во-первых, старайтесь держать себя от всевозможных стрессовых ситуаций и незапланированных вечеринок с алкоголем. Алкоголь не только вреден для нашего худеющего организма, он еще и чертовски калориен! Да и при опьянении чувство долга перед собой и своим телом притупляется и мы начинаем поглощать все, что нам доступно и что самое интересное - постепенно превращаемся в неврастеника (статья о неврастении: https://na-dostupnom.ru/chto-takoe-nevrasteniya/ ).

А самое главное - не пренебрегайте спортом. Спорт не только поможет вам всегда оставаться в тонусе, но и будет поддерживать прекрасное расположение духа в любую погоду. При постоянном отличном настроении вы навсегда забудете что такое депрессии. Во-вторых, устраивайте себе «загрузочные» дни раз в неделю.

Многие ведущие диетологи советуют кушать раз в неделю все, чего душа пожелает. Однако, не переусердствуйте, помните, что все нужно кушать в меру.


Таким образом, срыв с диеты – это не так страшно, как вы себе представляете. Даже если такая неприятность и произошла – не стоит морить себя голодом следующую неделю. Это легко исправляется лояльными к вашему организму средствами в течении 2-3х дней.

Секрет похудения в воде с лимонным соком!

Едим и худеем

Как настроиться на похудение?

Главные правила эффективного похудения

Реально ли похудеть с помощью кофе?

 

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 1057 | Рейтинг: 0.0/0

"Regina толстушка"- онлайн журнал для дам  © 2008 - 2018
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.
Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2018