Regina



REGINA TOLSTYHKA
Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА


СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1401


 Я КРАСИВАЯ


 


КУЛИНАРИЯ


ЖИЗНЬ



Regina толстушка
Главная » Статьи » ПОХУДЕНИЕ » Соблюдающим диету!

Восстанавливаем правильное пищеварение



Чтобы фигура всегда оставалась стройной, а кожа чистой, без всяких высыпаний, нужно всё время контролировать работу кишечника.
 
Организм регулярно должен освобождаться от вредных продуктов обмена веществ, только тогда человек долгие годы остаётся здоровым и молодым. Преждевременное старение, ожирение, кожные высыпания очень часто возникают на фоне хронических запоров. Этим страдают очень многие, но не все борются с этим заболевание должным образом. Даже самые новомодные и эффективные косметические средства не окажут должного воздействия, если пищеварение нарушено.
 
Если не обращать внимания на нарушенный обмен веществ, то последствия могут быть очень плачевными. Необходимо следить за хорошей работой кишечного тракта, соблюдать эффективные диеты, проводить один-два часа в день в движении на свежем воздухе и избегайть тяжелой пищи.
 
Нельзя кушать всё то, что хочется. Нужно соблюдать в еде здоровую умеренность. Постоянно кишечник работать не должен.
 
Если вы не можете отказаться от каждодневного потребления мяса, рекомендуется перед едой выпивать натуральный фруктовый или овощной сок, исключить из рациона рис, макароны, клёцки, картофель и всяческие соусы. Вместо этих продуктов нужно есть больше тушёных или свежих овощей, салатов, петрушку, укроп, лук, майонез заменить лимонным соком.
 
Нужно стараться избегать потребления сладостей и особенно какао и шоколада. Утром, натощак, полезно выпивать стакан горячего настоя ромашки или тёплой минеральной воды. На завтрак нужно кушать побольше, на обед столько, чтобы почувствовать сытость, на ужин есть очень мало и только лёгкие продукты.
 
После еды не следует пить крепкий чай или кофе, их лучше заменить отваром мяты или ромашки. Раз в неделю неплохо устраивать разгрузочный день на фруктах и фруктовых соках. Длительные запоры уже требуют обращения к врачу, но нужно помнить, чтобы добиться выздоровления, следует совершенно изменить стиль своего питания.
 
ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ:
 
 
 
 
 

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 2046 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0

"Regina толстушка"- онлайн журнал для дам  © 2008 - 2018
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.
Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2018