Regina



REGINA TOLSTYHKA
Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА


СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1389


 Я КРАСИВАЯ


 


КУЛИНАРИЯ


ЖИЗНЬ



Regina толстушка
Главная » Статьи » ЖИЗНЬ » Праздники

Как не объедаться в праздники



Как не объедаться в праздники

Праздники у многих из нас ассоциируются с весельем, отдыхом, приятной компанией и богато накрытым столом. Очень трудно, бывает, удержаться и не перепробовать множество разнообразных блюд, приготовленных с такой любовью. Результатом этого становится появление тяжести в животе, сбои в работе желудочно-кишечного тракта, расплывшаяся талия и моральное неудовлетворение собой и всем праздником в целом. Как этого избежать, не навредить своему здоровью, а получить от праздника только положительные эмоции?

Это легко сделать, если соблюдать ряд простых, проверенных временем, правил. Журнал о стройной фигуре советует - прежде всего, нельзя голодать перед мероприятием. Почему-то многие из нас делают все наоборот: целый день специально отказываются от пищи, чтобы хорошо поесть за праздничным столом. В предпраздничный день будет правильным придерживаться своего обычного питания, не перегружая желудок жирной пищей.

Чтобы ускорить механизм обмена веществ, полезно непосредственно перед застольем выпить стакан обычной воды. Наполненность желудка позволит избежать быстрого переедания, позволит разборчиво и неторопливо относится в дальнейшем к дегустации блюд на праздничном столе. Совсем не обязательно перепробовать все предлагаемые блюда. Нужно сделать выбор в пользу 3-4 самых понравившихся блюд, положив к себе в тарелку по 2-3 ложечки каждого.

Кушать следует не торопясь, как бы смакуя каждое выбранное блюдо, соблюдая правила этикета. Не стоит находиться за столом постоянно. Нужно стараться двигаться как можно больше: танцевать, участвовать в развлечениях, общаться и пр. Все это будет только способствовать избавлению от лишних калорий и поднятию праздничного настроения. Если в течение всего мероприятия соблюдались указанные выше рекомендации, то можно себе позволить бонус - небольшую порцию десерта в конце праздника. Только от нас самих зависит наше здоровье, самочувствие и то, каким запомнится праздник!

 

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 571 | Рейтинг: 0.0/0

"Regina толстушка"- онлайн журнал для дам  © 2008 - 2018
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.
Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2018