" Слишком ТОЛСТАЯ "- сайт для полных дам

 

Я толстушка | Мода для полных дам | Дневники похудения бывших толстушек | Истории из жизни толстушек | Здоровье полной женщины | Макияж полного лица | Красивые волосы | Все о похудении | О полной красоте | О полных детях | Домашний очаг | Рукоделие | Аксессуары для дома | Детки растут| Лицо |


Не бывает полных женщин... Бывает узкая одежда!


Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1208







Я ХУДЕЮ!!!


Я РУКОДЕЛЬНИЦА

Мини-чат

Сайт слишком толстая
Главная » Статьи » Я ТОЛСТУШКА » О здоровье

Как влияет вода на похудение



Как влияет вода на похудение

Одним из дискуссионных вопросов в теме о диетах и похудении является отношение к воде. Одни специалисты говорят о том, что употреблять много воды нельзя из-за того, что она задерживает соли, другие приводят множество аргументов в пользу этой жидкости. Кто из них прав, решать вам, однако далее будут приведены аргументы в пользу воды, как физиологического характера, так и психологического.

Средний человек должен выпивать около двух литров воды, причем следует соблюдать важное правило: пить нужно с интервалом в полчаса от приема пищи.

Объяснить это правило можно, не углубляясь в анатомические особенности. Дело в том, что для того чтобы пища переваривалась, в организме образуется желудочный сок, который расщепляет съеденные продукты. Выпивая воду, вы вымываете этот сок, что способствует залеживанию пищи в желудке, и, как следствие, тяжести, газообразованию, излишнему весу.

Напротив, употребляя воду в отведенные часы, вы помогаете восполнить необходимый уровень желудочного сока, а значит, пища переварится значительно быстрее. К тому же, если вы пропустили обед или просто перекус, и начали появляться неприятные ощущения, стакан воды поможет быстро избавиться от них.

Психологический аспект пользы воды заключается в следующем. Наш желудок сообщает мозгу о том, что он наполнен в тот момент, когда пища достигает самой верхней точки, т.е. заполняет все пространство. С таким механизмом очень просто съесть больше, чем требовалось.

Выпивая перед едой стакан воды, вы заранее наполняете желудок, а значит сообщение о сытости он отправит гораздо раньше, не позволив вам съесть лишнее. Таким образом, вода спасает от переедания.

Следует отметить, что вся польза, о которой шла речь выше, касается не любой жидкости, а исключительно воды. Вы можете пить сколь угодно много чая, соков или молока, но это никак нельзя учитывать в двухлитровую норму выпитой за день воды. Единственное, что можно сделать для улучшения вкусовых качеств воды – это добавить несколько капель лимонного сока, чтобы придать ей приятный аромат.

Кроме того, о положительных свойствах воды говорят не только диетологи, но и другие врачи. Она оказывает положительный эффект на кожу, внутренние системы и т.д. Поэтому, задумываясь о том, стоит ли употреблять определенное количество воды, вспомните тот факт, что зачастую рацион монахов только из воды и состоял. Поэтому если у вас имеется вкусная хозяйственная питьевая вода, то обязательно пейте ее в течение дня.

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ:

О косметике из Японии

Про детские вьетнамки

Как выбрать брендовую женскую сумку

Обручальное кольцо для пухленького пальчика

Живая изгородь на садовом участке



 

 ЗАРАБОТАЙ НА ПЛАТНЫХ ОПРОСАХ!!!
Материалов за текущий период нет.

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 508 | Рейтинг: 5.0/1


"СЛИШКОМ ТОЛСТАЯ"- сайт для полных дам © 2008 - 2017
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.




Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - "Слишком толстая" - сайт для полных дам. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2017