" Слишком ТОЛСТАЯ "- сайт для полных дам

 

Я толстушка | Мода для полных дам | Дневники похудения бывших толстушек | Истории из жизни толстушек | Здоровье полной женщины | Макияж полного лица | Красивые волосы | Все о похудении | О полной красоте | О полных детях | Домашний очаг | Рукоделие | Аксессуары для дома | Детки растут| Лицо |


Не бывает полных женщин... Бывает узкая одежда!


Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ


СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1028

МАГАЗИН УНИКАЛЬНЫХ ТОВАРОВ ДЛЯ ПОЛНЫХ ДАМ

- Сенсационные капли для похудения - начинают сжигать жир с первой минуты! KupiVIP






Я ХУДЕЮ!!!


Я РУКОДЕЛЬНИЦА

Мини-чат

Сайт слишком толстая
Главная » Статьи » Я ТОЛСТУШКА » О здоровье

Как влияет вода на похудение



Как влияет вода на похудение

Одним из дискуссионных вопросов в теме о диетах и похудении является отношение к воде. Одни специалисты говорят о том, что употреблять много воды нельзя из-за того, что она задерживает соли, другие приводят множество аргументов в пользу этой жидкости. Кто из них прав, решать вам, однако далее будут приведены аргументы в пользу воды, как физиологического характера, так и психологического.

Средний человек должен выпивать около двух литров воды, причем следует соблюдать важное правило: пить нужно с интервалом в полчаса от приема пищи.

Объяснить это правило можно, не углубляясь в анатомические особенности. Дело в том, что для того чтобы пища переваривалась, в организме образуется желудочный сок, который расщепляет съеденные продукты. Выпивая воду, вы вымываете этот сок, что способствует залеживанию пищи в желудке, и, как следствие, тяжести, газообразованию, излишнему весу.

Напротив, употребляя воду в отведенные часы, вы помогаете восполнить необходимый уровень желудочного сока, а значит, пища переварится значительно быстрее. К тому же, если вы пропустили обед или просто перекус, и начали появляться неприятные ощущения, стакан воды поможет быстро избавиться от них.

Психологический аспект пользы воды заключается в следующем. Наш желудок сообщает мозгу о том, что он наполнен в тот момент, когда пища достигает самой верхней точки, т.е. заполняет все пространство. С таким механизмом очень просто съесть больше, чем требовалось.

Выпивая перед едой стакан воды, вы заранее наполняете желудок, а значит сообщение о сытости он отправит гораздо раньше, не позволив вам съесть лишнее. Таким образом, вода спасает от переедания.

Следует отметить, что вся польза, о которой шла речь выше, касается не любой жидкости, а исключительно воды. Вы можете пить сколь угодно много чая, соков или молока, но это никак нельзя учитывать в двухлитровую норму выпитой за день воды. Единственное, что можно сделать для улучшения вкусовых качеств воды – это добавить несколько капель лимонного сока, чтобы придать ей приятный аромат.

Кроме того, о положительных свойствах воды говорят не только диетологи, но и другие врачи. Она оказывает положительный эффект на кожу, внутренние системы и т.д. Поэтому, задумываясь о том, стоит ли употреблять определенное количество воды, вспомните тот факт, что зачастую рацион монахов только из воды и состоял. Поэтому если у вас имеется вкусная хозяйственная питьевая вода, то обязательно пейте ее в течение дня.

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ:

О косметике из Японии

Про детские вьетнамки

Как выбрать брендовую женскую сумку

Обручальное кольцо для пухленького пальчика

Живая изгородь на садовом участке



 

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 479 | Рейтинг: 5.0/1


"СЛИШКОМ ТОЛСТАЯ"- сайт для полных дам © 2008 - 2016
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.




Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - "Слишком толстая" - сайт для полных дам. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2017