Regina



REGINA TOLSTYHKA
Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА


СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1396


 Я КРАСИВАЯ


 


КУЛИНАРИЯ


ЖИЗНЬ



Regina толстушка
Главная » Статьи » Я КРАСИВАЯ » О здоровье

Жизнь в движении



Сейчас только ленивый не говорит о пользе активного образа жизни. Но физзарядка дома радости не доставляет, фитнес тоже не для меня. Чем еще можно заняться для повышения тонуса и оздоровления?

Попробуйте заняться танцами. Во-первых, это принесет эстетическое удовольствие, так как через некоторое время все друзья отметят, как изменились ваша осанка, походка, появился особый блеск в глазах. Найти танцевальную группу в очень просто, достаточно просмотреть объявления братска или объявления в вашем городе. 
 
Во-вторых, танцы бывают и быстрые, и медленные, и вы всегда можете выбрать себе наиболее приемлемый ритм. В-третьих, каждый стиль имеет свою специфику оздоровления.
 
Искристое испанское фламенко более всего подойдет тому, кто весь день просиживает за письменным столом или компьютером, от чего у него немеют руки, весь позвоночник и затекают ноги.

Людям со слабым здоровьем лучше остановиться на классическом вальсе. Его плавные па - идеальное средство для улучшения кровообращения, увеличения объема движений, гибкости и повышения тонуса.
Энергичные латиноамериканские танцы - румба, самба, ча-ча-ча - годятся для более молодого и подвижного поколения, которому также нужно не забывать, что движение - жизнь. В этих танцах укрепляются мышцы ног, а главное - пресса и бедер, заодно давая танцующему великолепный шанс похудеть.
Не счесть замечательных качеств и у модного ныне танца живота. Чередование напряжения и расслабления мышц брюшного пресса ведет к исчезновению рыхлости на линии талии и бедер. А плавные движения избавят от шейного остеохондроза и воспрепятствуют возникновению гипертонии. От целлюлита поможет беллиданс, а умеренные занятия классической хореографией, получившей название боди-балет, разовьют пластику, укрепят мышцы, подарят изумительную осанку и гибкость юных лет.
Помните главное: обязательным условием даже для занятий танцами должна стать консультация врача.
 
ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ:
 
 
 
 
 

 
 

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 1052 | Рейтинг: 0.0/0

"Regina толстушка"- онлайн журнал для дам  © 2008 - 2018
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.
Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2018