" Слишком ТОЛСТАЯ "- сайт для полных дам

 

Я толстушка | Мода для полных дам | Дневники похудения бывших толстушек | Истории из жизни толстушек | Здоровье полной женщины | Макияж полного лица | Красивые волосы | Все о похудении | О полной красоте | О полных детях | Домашний очаг | Рукоделие | Аксессуары для дома | Детки растут| Лицо |


Не бывает полных женщин... Бывает узкая одежда!


Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ


СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1107

МАГАЗИН УНИКАЛЬНЫХ ТОВАРОВ ДЛЯ ПОЛНЫХ ДАМ

- Сенсационные капли для похудения - начинают сжигать жир с первой минуты! KupiVIP






Я ХУДЕЮ!!!


Я РУКОДЕЛЬНИЦА

Мини-чат

Сайт слишком толстая
Главная » Статьи » Я ТОЛСТУШКА » Психология

10 советов для хорошего настроения



10 советов для хорошего настроения

психология человека

1. Научитесь себя контролировать. 

Избавьтесь от чувства обиды и самовины. Это самые пагубные чувства,которые наносят вред человеку. Внимательно относитесь к своим мыслям и эмоциям. Если вы столкнулись с какой - либо ситуацией или неприятным для вас событием, то не нужно расстраиваться. Помните,что каждая неудача делает нас сильнее и мудрее.


2. Смотрите на мир с юмором.

Ищите в жизни приятные моменты. Старайтесь запечатлеть на фото,самые приятные и радостные моменты жизни. Время от времени пересматривайте их. Можете так же купить фоторамку и поставить туда,где вы проводите большее количество времени за день. Научитесь радоваться каждому мгновению и искать вокруг только хорошее.


3. Расширяйте свою зону комфорта. 

Не следует сидеть дома. Лучше всего проводить время на улице или в кафе в кругу хороших знакомых или друзей. Сделайте то,что раньше боялись сделать,например прыгните с парашюта или заведите новое хобби. Главное постоянно пробовать что-то новое.Занимайтесь тем,что превратит вашу жизнь в "праздник" и подарит множество прекрасных эмоций.

4. Научитесь расслабляться. 

Займитесь медитациями или другими практиками,которые помогут снять напряжение в теле. Вечером лучше всего принять ванну с травами или сходить на массаж. Также весьма полезными будут: лёгкие прогулки в парке или занятия в бассейне. Вода позволяет телу отдохнуть, а также повышает настроение.


7. Научитесь жить в "здесь и сейчас".

Излишняя суета в наше время стало уже довольно серьёзной проблемой для человечества. Пора остановиться и взглянуть на этот мир по новому. Старайтесь как можно меньше времени жить прошлым и будущим. Научитесь радоваться тому ,что имеете в данный момент. Благодарите Вселенную за всё,что у вас есть.


8. Постоянно развивайтесь. 

Читайте как можно больше книг по самосовершенствованию или тех,которые вам больше всего нравятся. Меньше смотрите телевизор. Постарайтесь впускать себя только положительную и приятную для вас информации и исключить негативную. Посещайте различные тренинги или семинары по развитию духа и тела.

9. Питайтесь правильно. 

Откажитесь от вредной пищи,особенно от фаст-фудов и газировки. Питайтесь свежими овощами и фруктами. Обычный сахар можно заменить мёдом, а соки из коробок на свежевыжатые. Перед сном лучше всего выпивать стакан кефира или молока. 

 

10. Наполняйте свой дом ароматами.

Запах в доме тоже сильно влияет на настроение. Поэтому не пренебрегайте ароматическими саше из натуральных растений. Развешивайте их в шкафах и в небольших помещениях для придания дому приятного аромата.



11. Определитесь со своими целями. 

Вы должны точно знать чего вы хотите достичь в этой жизни и какое примерно время вам для этого понадобится. Делая по маленькому шажку каждый день,вскоре вы обязательно окажитесь там где вы хотели.



Желаем вам Удачи!



 

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 193 | Рейтинг: 0.0/0


"СЛИШКОМ ТОЛСТАЯ"- сайт для полных дам © 2008 - 2016
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.




Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - "Слишком толстая" - сайт для полных дам. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2017