" Слишком ТОЛСТАЯ "- сайт для полных дам

 

Я толстушка | Мода для полных дам | Дневники похудения бывших толстушек | Истории из жизни толстушек | Здоровье полной женщины | Макияж полного лица | Красивые волосы | Все о похудении | О полной красоте | О полных детях | Домашний очаг | Рукоделие | Аксессуары для дома | Детки растут| Лицо |


Не бывает полных женщин... Бывает узкая одежда!


Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1230







Я ХУДЕЮ!!!


Я РУКОДЕЛЬНИЦА

Мини-чат

Сайт слишком толстая
Главная » Статьи » Я ТОЛСТУШКА » Психология

10 советов для хорошего настроения



10 советов для хорошего настроения

психология человека

1. Научитесь себя контролировать. 

Избавьтесь от чувства обиды и самовины. Это самые пагубные чувства,которые наносят вред человеку. Внимательно относитесь к своим мыслям и эмоциям. Если вы столкнулись с какой - либо ситуацией или неприятным для вас событием, то не нужно расстраиваться. Помните,что каждая неудача делает нас сильнее и мудрее.


2. Смотрите на мир с юмором.

Ищите в жизни приятные моменты. Старайтесь запечатлеть на фото,самые приятные и радостные моменты жизни. Время от времени пересматривайте их. Можете так же купить фоторамку и поставить туда,где вы проводите большее количество времени за день. Научитесь радоваться каждому мгновению и искать вокруг только хорошее.


3. Расширяйте свою зону комфорта. 

Не следует сидеть дома. Лучше всего проводить время на улице или в кафе в кругу хороших знакомых или друзей. Сделайте то,что раньше боялись сделать,например прыгните с парашюта или заведите новое хобби. Главное постоянно пробовать что-то новое.Занимайтесь тем,что превратит вашу жизнь в "праздник" и подарит множество прекрасных эмоций.

4. Научитесь расслабляться. 

Займитесь медитациями или другими практиками,которые помогут снять напряжение в теле. Вечером лучше всего принять ванну с травами или сходить на массаж. Также весьма полезными будут: лёгкие прогулки в парке или занятия в бассейне. Вода позволяет телу отдохнуть, а также повышает настроение.


7. Научитесь жить в "здесь и сейчас".

Излишняя суета в наше время стало уже довольно серьёзной проблемой для человечества. Пора остановиться и взглянуть на этот мир по новому. Старайтесь как можно меньше времени жить прошлым и будущим. Научитесь радоваться тому ,что имеете в данный момент. Благодарите Вселенную за всё,что у вас есть.


8. Постоянно развивайтесь. 

Читайте как можно больше книг по самосовершенствованию или тех,которые вам больше всего нравятся. Меньше смотрите телевизор. Постарайтесь впускать себя только положительную и приятную для вас информации и исключить негативную. Посещайте различные тренинги или семинары по развитию духа и тела.

9. Питайтесь правильно. 

Откажитесь от вредной пищи,особенно от фаст-фудов и газировки. Питайтесь свежими овощами и фруктами. Обычный сахар можно заменить мёдом, а соки из коробок на свежевыжатые. Перед сном лучше всего выпивать стакан кефира или молока. 

 

10. Наполняйте свой дом ароматами.

Запах в доме тоже сильно влияет на настроение. Поэтому не пренебрегайте ароматическими саше из натуральных растений. Развешивайте их в шкафах и в небольших помещениях для придания дому приятного аромата.



11. Определитесь со своими целями. 

Вы должны точно знать чего вы хотите достичь в этой жизни и какое примерно время вам для этого понадобится. Делая по маленькому шажку каждый день,вскоре вы обязательно окажитесь там где вы хотели.



Желаем вам Удачи!



 

 ЗАРАБОТАЙ НА ПЛАТНЫХ ОПРОСАХ!!!
Материалов за текущий период нет.

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 246 | Рейтинг: 0.0/0


"СЛИШКОМ ТОЛСТАЯ"- сайт для полных дам © 2008 - 2017
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.




Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - "Слишком толстая" - сайт для полных дам. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2017