Regina



REGINA TOLSTYHKA
Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА


СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1401


 Я КРАСИВАЯ


 


КУЛИНАРИЯ


ЖИЗНЬ



Regina толстушка
Главная » Статьи » Я КРАСИВАЯ » Психология

Психология похудения: почему я не худею



Психология похудения: почему я не худею

Вы уже не один месяц сидите на диете, а вес все не уходит. Сначала вы не знали, что думать, потом еще больше ограничили потребление пищи, но снижение веса так и не произошло? И уже на этом этапе вы впали в депрессию, выход из которого пока найти не можете. Что же делать?

Милые дамы, психология в похудении – действительно очень важный аспект. Многие женщины несколько лет подряд ограничивают себя, сидят на одном яблочке или кефире, и всё набирают и набирают вес. Вы будете удивлены, но этому явлению есть обоснованная причина.

Дело в том, что наш мозг не понимает слов «лишний вес», «избыточная масса тела», «ожирение» и т.д. Вся та еда, которую вы потребляете, нужна организму. Ведь, наслаждение тортом дает мозгу сигнал о том, что вы счастливы, так как выделяются эндорфины. Поэтому, каждый раз, когда вы смотрите на еду, глотаете слюну и тянетесь к очередному куску пирожного, ваш мозг понимает, что совсем скоро вы станете счастливы. Но, тут вы резко говорите себе «Стоп!» и пьете кефир, заедая его яблоком. И организм бьет тревогу, кричит, не понимает – почему вы лишаете себя удовольствия и подвергаете мукам. Дальше идет цепная реакция: отсутствие удовольствия – плохое настроение – апатия – депрессия.

Еще одной причиной лишнего веса является ваша незащищенность и уязвимость перед внешним миром. Люди, которые боятся высказать свою точку зрения, проявить себя на работе, в коллективе, начинают полнеть. И это естественная защитная реакция. Если вы не можете противостоять психологически обидчикам, значит, организм будет это делать физически.

Как же похудеть правильно с психологической точки зрения?

Вам нужно прямо сейчас начать что-то делать со своим мозгом. Как? Очень просто! Начинайте внушать себе, что вы действительно себя любите. Да, может быть ваше тело неидеально, но оно ВАШЕ! Именно это тело дано вам природой. Можете быть уверены, что через несколько месяцев вы увидите на весах как минимум минус 10 килограммов. Организм с легкостью от них избавиться, так как он поймет, что вам не от чего и не от кого защищаться. Вы не боитесь людей, себя, своего тела. Наберитесь терпения и скажите себе, что вы самая красивая и любимая. Тогда и мир вас полюбит, и вес уйдет! Вы лучшая! Так же справиться с депрессией вам может помочь психолог Владимир Демидов.

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ:

Про детские вьетнамки

Готовим дачный участок к весне

Выбираем  мебель для детской комнаты

Ошибки мамочек при лечении простуды у детей

Про корректирующее белье

 

Всего комментариев: 1
avatar
1
А почему психолог сам такой жирный?
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 786 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 5.0/1

"Regina толстушка"- онлайн журнал для дам  © 2008 - 2018
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.
Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2018