Сайт Толстушка: если вы ПЫШКА, то этот сайт для вас. Вы узнаете про моду для полных дам, правильное питание, узнаете как обрести уверенность в себе и многое другое. Сайт для толстушек для вас !
Рецепт приготовления вкусного и сытного тортика из кабачков, для следящих за своим весом людей
Рецепт приготовления вкусного и сытного тортика из кабачков, для следящих за своим весом людей.
Готовим низкокалорийный торт из кабачков.
Со всеми любительницами вкусно покушать, но в тоже время следящими за своими калориями,хочу поделиться одним интересным и очень вкусным рецептом. Назову его так « Тортик из кабачков».
Нам понадобится: -1 большой кабачок; - мука; -2 яйца; -4 луковицы; - 2 морковки; -майонез ( низкокалорийный) или без него; - чеснок ( на любителя); -черный молотый перец; -соль.
Начинаем приготовление из очистки кабачков, затем натираем их на крупную терку и добавляем муку, такое количество, чтобы тесто не было слишком жидким, но и не плотным. Вбиваем яйца, солим и перчим по вкусу. Из полученной массы выпекаем блинчики, не желательно толстые, так как наш торт будет без использования майонеза или с низкокалорийным и в небольшом количестве. Готовые блинчики мы оставляем до полного остывания.
Готовим начинку: Лук режем небольшими кубиками, морковку натираем так же на крупную терку. Разогреваем сковородку для тушения, вливаем в нее небольшое количество подсолнечного масла, выкладываем сначала лук, затем морковку, солим и тушим до готовности. Далее соединяем майонез с чесноком. Теперь все соединяем и получаем вкуснейший и полезный тортик, для этого берем блины и складываем один на один, а между ними, промазываем майонезом или просто слегка орошаем чесноком. Затем на майонезно- чесночный слой выкладываем тушеный лук и морковку. Сверху украшаем тушеными овощами, можно зеленью.
Даем пропитаться в холодильнике 1 час. Затем режим на 8 порций. Калорийность одной порции: 95-150калорий, притом, что одной порции достаточно, чтобы почувствовать себя сытым.
Другие вкусные и полезные рецепты от шеф-повара вы сможете узнать на кулинарном сайте, где собраны интереснейшие способы приготовления еды как для праздников, так и для вечно сидящих на диете женщин.
ОБРАЗ ЖИЗНИ, ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ, ФИТНЕС, ИСТОРИИ ИЗ ЖИЗНИ, ДНЕВНИКИ ХУДЕЮЩИХ, ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ, МОДА ДЛЯ ПОЛНЫХ, РЕЦЕПТЫ ДИЕТИЧЕСКИХ БЛЮД, УХОД ЗА СОБОЙ, КУЛИНАРИЯ, САЙТЫ_ПАРТНЁРЫ
Со всеми любительницами 
