Сайт Толстушка: если вы ПЫШКА, то этот сайт для вас. Вы узнаете про моду для полных дам, правильное питание, узнаете как обрести уверенность в себе и многое другое. Сайт для толстушек для вас !
В сегодняшней статье www.tolstyhkaрасскажет вам, как правильное носовое дыхание может помочь Вам справиться с лишними килограммами своего веса.
Дыхание носом — борьба с лишним весом
Если Вы решили сбросить лишний вес, то наверняка продумали для себя определенный тип поведения: какое питание будете соблюдать или какая будет диета для похудения, и теперь должны знать, что Вам просто необходимо заниматься каким-либо спортом. А каждый, занимающийся спортом знает, что во время занятий очень важно обращать свое внимание на носовое дыхание.
Возьмите и Вы себе на вооружение тип дыхания носом. А какие же проблемы могут возникнуть, если Вы будете дышать ртом?
Сегодня миллионы полных людей не в состоянии выполнять физические упражнения, полагая, что одышка -это слишком опасное явление. Они, задыхаясь, начинают учащенно дышать ртом, что уменьшает приток кислорода к кровеносной системе. Что же происходит в это время?
Дыхание ртом увеличивает Ваши шансы на какое-либо заболевание. Также оно приводит к повышенному аппетиту и, как следствие, к увеличению веса.
Кровь, насыщенная углекислым газом, более активно начинает всасывать кислород, когда Вы начинаете заниматься физическими упражнениями. И действительно: многие мужчины и женщины могут даже умереть во время своих занятий от кислородного удара.
Надо очень внимательно готовиться к сбрасыванию своего лишнего веса и к занятиям спортом, если Вы страдаете ожирением.
Носовое дыхание приводит к противоположным последствиям: оно обеспечивает легкие и кровеносную систему человека окисью азота, которая необходима для полноценного функционирования гормональной системы в организме.
Все дело в том, что вдыхая воздух через нос, Вы направляете кислород непосредственно в легкие, где он максимально проникает в кровеносную систему. Так что дышите носом не только во время занятий спортом, а и при обыкновенных прогулках. Вы обнаружите, что Ваш организм значительно изменился в лучшую сторону, то есть стал более крепким и выносливым. А укрепление организма невозможно без устранения со своего пути лишних килограммов веса. Здесь существует прямая связь: чем больше Вы занимаетесь спортом, тем стройнее Ваше тело. И наоборот: чем больше у Вас лишнего веса, тем меньше Вы можете рассчитывать на крепкое здоровье.
Из всего вышесказанного следует простой и очевидный вывод: занимаясь спортом, старайтесь дышать носом, а это, в сочетании с правильным режимом питания, обязательно сделает Вас здоровыми и стройными!
ОБРАЗ ЖИЗНИ, ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ, ФИТНЕС, ИСТОРИИ ИЗ ЖИЗНИ, ДНЕВНИКИ ХУДЕЮЩИХ, ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ, МОДА ДЛЯ ПОЛНЫХ, РЕЦЕПТЫ ДИЕТИЧЕСКИХ БЛЮД, УХОД ЗА СОБОЙ, КУЛИНАРИЯ, САЙТЫ_ПАРТНЁРЫ
Если Вы решили сбросить лишний вес, то наверняка продумали для себя определенный тип поведения: какое питание будете соблюдать или какая будет 
