" Слишком ТОЛСТАЯ "- сайт для полных дам

 

Я толстушка | Мода для полных дам | Дневники похудения бывших толстушек | Истории из жизни толстушек | Здоровье полной женщины | Макияж полного лица | Красивые волосы | Все о похудении | О полной красоте | О полных детях | Домашний очаг | Рукоделие | Аксессуары для дома | Детки растут| Лицо |


Не бывает полных женщин... Бывает узкая одежда!


Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ


СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1033

МАГАЗИН УНИКАЛЬНЫХ ТОВАРОВ ДЛЯ ПОЛНЫХ ДАМ

- Сенсационные капли для похудения - начинают сжигать жир с первой минуты! KupiVIP






Я ХУДЕЮ!!!


Я РУКОДЕЛЬНИЦА

Мини-чат

Сайт слишком толстая
Главная » Статьи » САМАЯ КРАСИВАЯ » Фитнес

Дыхание носом — борьба с лишним весом



В сегодняшней статье www.tolstyhka расскажет вам, как правильное носовое дыхание может помочь Вам справиться с лишними килограммами своего веса.

Д
ыхание носом — борьба с лишним весом

Если Вы решили сбросить лишний вес, то наверняка продумали для себя определенный тип поведения: какое питание будете соблюдать или какая будет диета для похудения, и теперь должны знать, что Вам просто необходимо заниматься каким-либо спортом. А каждый, занимающийся спортом знает, что во время занятий очень важно обращать свое внимание на носовое дыхание.

Возьмите и Вы себе на вооружение тип дыхания носом. А какие же проблемы могут возникнуть, если Вы будете дышать ртом?

Сегодня миллионы полных людей не в состоянии выполнять физические упражнения, полагая, что одышка -это слишком опасное явление. Они, задыхаясь, начинают учащенно дышать ртом, что уменьшает приток кислорода к кровеносной системе. Что же происходит в это время?

Дыхание ртом увеличивает Ваши шансы на какое-либо заболевание. Также оно приводит к повышенному аппетиту и, как следствие, к увеличению веса.

Кровь, насыщенная углекислым газом, более активно начинает всасывать кислород, когда Вы начинаете заниматься физическими упражнениями. И действительно: многие мужчины и женщины могут даже умереть во время своих занятий от кислородного удара.
 
Надо очень внимательно готовиться к сбрасыванию своего лишнего веса и к занятиям спортом, если Вы страдаете ожирением.
 
 

Носовое дыхание приводит к противоположным последствиям: оно обеспечивает легкие и кровеносную систему человека окисью азота, которая необходима для полноценного функционирования гормональной системы в организме.

Все дело в том, что вдыхая воздух через нос, Вы направляете кислород непосредственно в легкие, где он максимально проникает в кровеносную систему. Так что дышите носом не только во время занятий спортом, а и при обыкновенных прогулках. Вы обнаружите, что Ваш организм значительно изменился в лучшую сторону, то есть стал более крепким и выносливым. А укрепление организма невозможно без устранения со своего пути лишних килограммов веса. Здесь существует прямая связь: чем больше Вы занимаетесь спортом, тем стройнее Ваше тело. И наоборот: чем больше у Вас лишнего веса, тем меньше Вы можете рассчитывать на крепкое здоровье.

Из всего вышесказанного следует простой и очевидный вывод: занимаясь спортом, старайтесь дышать носом, а это, в сочетании с правильным режимом питания, обязательно сделает Вас здоровыми и стройными!
 
 
 
 
 


 

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 2462 | Рейтинг: 0.0/0


"СЛИШКОМ ТОЛСТАЯ"- сайт для полных дам © 2008 - 2016
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.




Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - "Слишком толстая" - сайт для полных дам. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2017