" Слишком ТОЛСТАЯ "- сайт для полных дам

 

Я толстушка | Мода для полных дам | Дневники похудения бывших толстушек | Истории из жизни толстушек | Здоровье полной женщины | Макияж полного лица | Красивые волосы | Все о похудении | О полной красоте | О полных детях | Домашний очаг | Рукоделие | Аксессуары для дома | Детки растут| Лицо |


Не бывает полных женщин... Бывает узкая одежда!


Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1203







Я ХУДЕЮ!!!


Я РУКОДЕЛЬНИЦА

Мини-чат

Сайт слишком толстая
Главная » Статьи » САМАЯ КРАСИВАЯ » Фитнес

Экипировка для велосипедных прогулок



Экипировка для велосипедных прогулок



Начало осени - пожалуй, лучший период для длительных велосипедных прогулок. Чтобы получать от них удовольствие, нужно заранее позаботиться об экипировке и, безусловно, о двухколесном транспорте.

велосипедная прогулка

Выбираем велосипед

 

Первое требование к велосипеду - исправность, так как даже небольшая проблема может стать причиной неожиданной поломки, которая может привести к падению и травме.

Второе правило - выбирать велосипед, в котором рама соответствует вашему росту, при этом регулируется высота седла и руля. Если вы давно не пользовались таким двухколесным транспортом, то сразу на несколько часов уезжать не нужно, нагрузку увеличивайте постепенно, иначе получите не удовольствие, а боль в растянутых связках. Первое время наблюдайте за усилием ног при вращении педалей.
 

Выбираем одежду

Не забывайте и об одежде, ведь от того, насколько она удобна и практична, также многое зависит. Итак, что из экипировки необходимо для длительной велопрогулки?

Обязательно нужен шлем, ведь безопасность - прежде всего. Он должен удобно и плотно фиксироваться на голове, чтобы не слетел при неловком толчке. Если в вашем регионе климат жаркий, то покупайте специальную летнюю модель с вентиляцией.

Отличным дополнением станут солнцезащитные очки. Выбирайте модель серого цвета - такие стекла не будут искажать краски окружающего мира. Посетив магазин, где продается спортивная одежда, вы сможете найти спортивную модель, оснащенную сменными линзами, имеющими разную степень световой проницаемости.

Также в спортивном магазине можно найти и остальную экипировку: удобные облегающие бриджи, которые не зацепятся штаниной за цепь, что исключает травматизм, и яркую курточку с карманами. Она, во-первых, сделает вас заметнее, так что водители автомобилей и другие велосипедисты увидят вас издалека. Карманы должны быть на молнии, чтобы в них можно было держать полезные мелочи, не рискуя их потерять. Лучше всего покупать одежду из смеси натуральных и высокотехнологических искусственных волокон. Такие ткани впитывают пот и поддерживают оптимальную температуру тела. Не забудьте купить куртку демисезонную мужскую или женскую с системой климат-контроля.

Если вы решили купить спортивную одежду, то не забудьте и об удобных кроссовках. Для велосипедов с плоскими педалями выбирайте модели на резиновой подошве, а для серьезных занятий велоспортом удобнее будут рельефные подметки.

Не забудьте взять на велопрогулку насос и основные гаечные ключи, так вы подстрахуетесь на случай мелких поломок.

Фитнес дома по хардкору. P90x и Convict Conditioning 

Фитнес дома 

Как я поддерживал себя в физической форме дома без напряжения и финансовых затрат 

Эти 9 шагов помогут вам быстрее освоить новые движения. Как правильно учить новые движения. 

Худеем эффективно с помощью беговой дорожки 



 

 ЗАРАБОТАЙ НА ПЛАТНЫХ ОПРОСАХ!!!
Материалов за текущий период нет.

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 274 | Рейтинг: 5.0/2


"СЛИШКОМ ТОЛСТАЯ"- сайт для полных дам © 2008 - 2017
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.




Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс - "Слишком толстая" - сайт для полных дам. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2017