Regina



REGINA TOLSTYHKA
Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА


СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1395


 Я КРАСИВАЯ


 


КУЛИНАРИЯ


ЖИЗНЬ



Regina толстушка
Главная » Статьи » САМАЯ КРАСИВАЯ » Фитнес

Худеем эффективно с помощью беговой дорожки



Худеем эффективно с помощью беговой дорожки


Если вы желаете привести свое тело в форму, но при этом все же стесняетесь идти в спортзал и заниматься там, то беговая дорожка – ваш идеальный вариант. Почему?


Во-первых, потому что бег – это самый эффективный способ похудеть быстро, правильно, а главное – без вреда для здоровья. Во-вторых, бег на беговой дорожке – это удобно и комфортно, ведь не нужно выходить на улицу в зной или же непогоды. Заниматься полезным видом спорта можно и в домашних условиях. Что ни мало важно, ведь, чтобы получить хороший результат в виде нескольких сброшенных килограмм (а, может и пяти, и десяти килограмм), то необходимо заниматься регулярно.


Знали ли вы, что тренажер на нашем сайте в виде беговой дорожки был специально разработан для укрепления и поддержания тонуса сердечнососудистой системы, а также для улучшения кровотока в организме. И лишь после тренажер начали применять как средство для похудения.


Чтобы похудеть на беговой дорожке, нужно в неделю уделять 5 дней для проведения занятий. Начинать тренировку желательно с медленной ходьбы и только после того, как ваше дыхание нормализуется, вы можете начать бежать.
Тренироваться необходимо только на пустой желудок, поэтому за 2-3 часа до пробежки прекратите прием пищи. Не стоит нагружать свой организм ни пищей, ни излишними тренировками. Вы должны полюбить эти занятия, а не идти на них как на каторгу. Поэтому, обязательно возьмите с собой наушники с любимой музыкой!

 


Совет для желающих похудеть быстро!


Чтобы начать худеть на беговой дорожке, вам нужно заставить свое тело усиленно потеть. В этом вам помогут антицеллюлитный крем, пищевая пленка и теплые зимние вещи. Все, что нужно, так это нанести средство на проблемные места, укутать их пленкой и утеплиться (даже, если за окном жара). При этом, не забывайте соблюдать питьевой режим! Всем худеющим обязательно нужно в день выпивать как минимум 8 стаканов чистой воды.
Тренировка на беговой дорожке должна заканчиваться легкой ходьбой! Будьте уверены, что совсем скоро вы прибежите к своим идеальным килограммам!
Автор: Anna Nazarova

 

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 1201 | Рейтинг: 5.0/2

"Regina толстушка"- онлайн журнал для дам  © 2008 - 2018
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.
Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2018