Regina



REGINA TOLSTYHKA
Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА


СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1401


 Я КРАСИВАЯ


 


КУЛИНАРИЯ


ЖИЗНЬ



Regina толстушка
Главная » Статьи » САМАЯ КРАСИВАЯ » Фитнес

Стройная фигура - задача для орбитрека



Стройная фигура - задача для орбитрека

Есть тренажёры для комплексных нагрузок, их называют орбитреки. Тренируясь на нём, вы получаете минимум нагрузки на суставы. Это вполне подходит для людей с большим лишним весом. У орбитрека имеется маховое колесо, оно накапливает энергию (кинетическую), что заставляет педали двигаться непрерывно. Такая своего рода поддержка вполне полезна. Эффективность тренировок напрямую зависит от веса маховика. Чем маховик легче, тем происходит большая нагрузка на суставы, приходится прилагать больше усилий, чем обычно, при прокрутке педалей. Если орбитрек дешёвый, то маховик легче. Не скупитесь и покупайте подобные тренажёры дороже.
 

Создали такой тренажёр специально для людей, страдающих от лишнего веса или несовершенства фигуры. Не обязательно покупать абонемент в спортзал, там, скорее всего, вы будете чувствовать себя неловко.

Как выяснилось, многие дамы, имеющие идеальные параметры тела, ходят в тренажёрку только для того, чтобы самоутвердиться за счёт своих более пышных сверстниц. А это обидно. Когда вы приобретёте орбитрек, установите его дома в любом удобном для вас месте, вы сможете избежать насмешливых взглядов и колких фраз. Эффективность тренировок будет зависеть только от вас.

Не обязательно разрабатывать какую-то программу для снижения веса. Можно самолично подобрать её под себя. На таком тренажёре есть данные функции. Поставите программу для начала не очень тяжёлую, а вскоре сможете повышать нагрузку. Главное - исходить из собственных ощущений и не доводить себя до спортивных обмороков.

Для начала попробуйте заниматься десять минут утром и десять минут вечером. В выходные дни увеличьте интервал до трёх раз. И такие подходы делайте в течении одной или двух недель, на ваше усмотрение. В любом случае даже после первой недели небольших тренировок результат будет заметен. Постарайтесь ни в чём себе не отказывать, а начало здорового образа жизни и занятия спортом сами подскажут вашему организму в каком направлении ему двигаться.
 

 

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 986 | Рейтинг: 0.0/0

"Regina толстушка"- онлайн журнал для дам  © 2008 - 2018
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.
Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2018