Regina



REGINA TOLSTYHKA
Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА


СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1407


 Я КРАСИВАЯ


 


КУЛИНАРИЯ


ЖИЗНЬ



Regina толстушка
Главная » Статьи » САМАЯ КРАСИВАЯ » Об идеале женской красоты

Красивая походка: Как научиться?



О частых ошибках допускаемых при походке, простые упражнения для выработки красивой походки.

Красивая походка: Как научиться?

красивая походкаОдин из ключевых факторов составляющих неповторимый образ - красивая походка. Впечатление, которое вы производите на окружающих зависит, также и от Вашей походки.
Когда девушка ходит плавно, изящно и уверенно прямо, все взоры вокруг с восхищением падают на нее.  
Представьте девушку, которая проходит мимо с расправленными плечами и гордо поднятой головой. Каждый шаг ее легкий и ритмичный, корпус тянется вверх, колени выпрямляются. При этом ступни ног при шагах располагаются на одной линии. Так ходят модели, Жизель Бундхен, Бар Рафаэли и др. Этой девушкой могли быть и Вы.

Для начала обратим внимание на ошибки допускаемыми в походке. Понаблюдаем за прохожими. Мы заметим, как нелепо это все может выглядеть и в следующий раз постараемся не допускать нижеперечисленных ошибок.

www.tolstyhka.ru
Сутулость. Она сразу же бросается в глаза. Девушки, которые сутулятся, выглядят очень некрасиво, это даже придает им такое качество, как неуверенность в себе.


Тяжелая походка. Когда вместо легких стуков, издаются звуки похожие на громкий топот.


Шаркающая походка. Создает эффект ходьбы дома в шлепанцах, если еще к этому добавить сутулость получиться вылитая модель деревенской бабки.

Махание руками при ходьбе. В стиле военных солдатов. Выглядит это довольно не привлекательно. Хотя и учёные пришли к выводу, что организм человека приспособился затрачивать меньше энергии при ходьбе тем самым покачивая руками в разные стороны.

Слишком большой шаг. Не позволяет ногам вовремя распрямиться как следует и тем самым портит походку.

Мелкий шаг. Придает суетливость и неуверенность.

Красивая походка: Как научиться?

Ваши руки должны свободно двигаться в такт с шагами, а плечи развернуты так, чтобы воздух без ровно поступал в легкие.
Спина должна всегда держаться прямо.
Вы не должны втягивать голову в плечи, иначе будет выглядеть как сутулость.

Чтобы не уставать от длительной ходьбы в таком состоянии, постарайтесь заниматься специальными физическими упражнениями, которые помогут вам привыкнуть к красивой походке, а также исправить неправильное положение тела.

Такими упражнения можно заниматься 3-4 раза в неделю. Вам понадобится большой мяч и зеркало.


1. Встать перед зеркалом.Подняться на носки, энергично прогнуться, отводя руки назад
2. Сесть на стул.
3. Обеими стопами перекатывать мяч по полу.
4. Захватить мяч обеими ногами и вместе с ним подтянуть колени к груди.
5. Поднять мяч руками вверх и хорошо потянуться.
6. Наклониться с мячом к полу. А теперь лечь на коврик.
7. Лежа на животе, поднять от пола голову, плечи и ноги выпрямляя их.
8. Лежа на спине, сделать «угол» прямыми ногами и держать их в таком положении несколько минут.
 
 
 
 
 

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 1436 | Рейтинг: 0.0/0

"Regina толстушка"- онлайн журнал для дам  © 2008 - 2018
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.
Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2019