Regina



REGINA TOLSTYHKA
Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА


СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1406


 Я КРАСИВАЯ


 


КУЛИНАРИЯ


ЖИЗНЬ



Regina толстушка
Главная » Статьи » САМАЯ КРАСИВАЯ » Уход за собой

Гимнастика для лица



7основных упражнений
косметической гимнастики из комплекса кинозвезды
Джейн Фонда, который
пользуется у женщин Америки особой популярностью

Попробуйте выполнять упражнения косметической гимнастики Джейн Фонды и через месяц Вы увидите как помолодеет лицо. Итак, начинаем:

1. Откиньте голову как можно больше назад, натяните повыше нижнюю губу на верхнюю и затем плавно наклоняйте голову вперед, дотрагиваясь подбородком до груди.

 
2. Плавно поверните голову вправо и, не поднимая плеча, дотроньтесь до него подбородком. Из этого положения поднимите голову как можно выше и плавно верните в исходное положение.
Наклоните голову набок и дотроньтесь ухом до правого плеча. То же самое проделайте в левом направлении.
3. Сцепив пальцы, положите руки сзади на шею и опустите голову на грудь. Плавно, без резких движений поднимайте голову, преодолевая сопротивление рук.
 
4. Расширив ноздри, сделайте глубокий вдох через нос и надуйте щеки. Выдыхайте воздух сильными толчками через стиснутые губы надавливая указательными пальцами на углы рта в тех местах, где у вас при улыбке образуются морщинки. Снова надуйте щеки и перегоняйте воздух внутри рта из одной стороны в другую. Затем сильными толчками выдыхайте воздух, но теперь уже через один уголок рта, надувши соответствующую щеку. То же самое проделайте для другого угла рта.
 
5. Пошире разожмите и плотно сожмите губы, не разнимая соединенных зубов.

6. Приложив ладони к щекам, указательным и безымянным пальцами надавите слегка на углы глаза, а средним — на верхнее веко. Глаза держите открытыми. Теперь постарайтесь сильно зажмуриться, преодолевая сопротивление средних пальцев.

7. Насколько сможете поверните голову направо, а затем налево. Наконец опустите голову на грудь, выдохнув и расслабив мышцы.
 
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ:

Многие полные люди стараются решить проблему похудения не самостоятельно, а в клинике. Тем более, что в наше время появились безоперационные методы борьбы с лишними килограммами. Сделать липосакцию сегодня можно безоперационными способами, их существует два.

Один подразумевает под собой инъекцию специального вещества, которое расщепляет жиры. Второй способ - безоперационная липосакция представляет собой уничтожение жиров с помощью лазера. Оба эти методы доступны всем желающим, противопоказания предусмотрены только для беременных и кормящих матерей, людей с больным сердцем и циррозом печени.

- Как "правильно" купить золотое кольцо с бриллиантом

- Самостоятельно делаем массаж спины

- Нитяные шторы. Новое в украшении интерьера.

 

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 1657 | Рейтинг: 5.0/1

"Regina толстушка"- онлайн журнал для дам  © 2008 - 2018
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.
Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2019