Regina



REGINA TOLSTYHKA
Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА


СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1401


 Я КРАСИВАЯ


 


КУЛИНАРИЯ


ЖИЗНЬ



Regina толстушка
Главная » Статьи » САМАЯ КРАСИВАЯ » Уход за собой

Массаж тела



Массаж тела

 

Здоровье является одним из главных составляющих полноценной жизни. Ещё с древних времен известно благотворное влияние массажа на самочувствие и здоровье человека. Существует огромное количество видов массажа. Стоит отметить, что тот или иной вид массажа необходимо выбирать в зависимости от индивидуальных особенностей организма, и результата, который необходимо получить.


Массаж – это процесс воздействия на тело человека при помощи различных манипуляций. Таких как – трение, поколачивание, вибрация и др. Современный массаж может выполняться при помощи специальных аппаратов. Также возможно комбинированный массаж (с помощью рук и оборудования), и традиционный (выполняется руками).


Различают также локальный и общий массаж.

Локальный массаж выполняют в случае, если необходимо воздействовать на конкретный участок тела (спина, шея, ноги).

Общий массаж – это массаж всего тела человека.


Массаж также подразделяется на следующие виды: самомассаж, лечебный, косметический и спортивный. Каждый из видов, выполняется по определенной методике.


Самомассаж, исходя из самого названия, выполняется человеком самостоятельно. При выполнении самомассажа приёмы и движения ограничены. Этот фактор также уменьшает полезную степень воздействия массажа на организм человека. При выполнении самомассажа не следует воздействовать на лимфоузлы.


Лечебный массаж применяется для стимуляции процессов регенерации функций различных систем организма. Как правило, потребность в таком массаже возникает вследствие возникновения различных заболеваний, а также впоследствии травм. Лечебный массаж, в свою очередь, бывает классический европейский и рефлекторно – сегментарный.


Косметический массаж необходим для улучшения внешнего вида кожи. В сочетании с комплексом косметических процедур, такой массаж может дать очень качественный результат. Как правило, косметический массаж выполняется локально в массажном салоне, для таких частей тела как: шея, верхняя часть головы, и, непосредственно, лицо.

Стоит отметить, что, несмотря, на локальность такого массажа, он положительно влияет на организм в целом. Это происходит вследствие воздействия на кожу, которая расположена над корой мозга человека. Известно, успокоительного действие такого массажа на нервную систему.


Спортивный массаж, благотворно воздействует на кровообращение, улучшает функции нервно – мышечного аппарата, улучшает обменные процессы в организме. Особая популярность данного вида массажа обрела среди спортсменов различных видов спорта (борцов, футболистов, тяжелоатлетов, боксеров, бодибилдеров и многих других). Такой массаж позволяет улучшить снабжение утомлённых мышц кислородом, восстановить функции связочного аппарата, что приводит к более быстрому восстановлению функций организма человека.


Автор: Сергей Адонин

 

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 1427 | Рейтинг: 5.0/2

"Regina толстушка"- онлайн журнал для дам  © 2008 - 2018
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.
Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2018