Regina



REGINA TOLSTYHKA
Вход на сайт
Приветствуем тебя Гость
Регистрация на сайте 

Выход с сайта


ГЛАВНАЯ СТРАНИЧКА


СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ?

Какой у Вас вес?
Всего ответов: 1374


 Я КРАСИВАЯ


 


КУЛИНАРИЯ


ЖИЗНЬ



Regina толстушка
Главная » Статьи » САМАЯ КРАСИВАЯ » Уход за собой

«Визитная карточка» женщины – здоровые ногти



«Визитная карточка» женщины – здоровые ногти

гелевое наращивание ногтейЗдоровые ногти - "визитная карточка" любой женщины. Красивые ногти на руках, это не просто красота женщины, но и показатель здоровья. По ногтям можно определить, чего не хватает в организме, даже к врачу не надо обращаться, достаточно лишь взглянуть на ногти рук. Ногти это зеркало нашего здоровья.
 

*Недостаток витамина А и кальция вызывает высыхание ногтей, они теряют свой блеск и становятся ломкими.
*Недостаток белка и витамина С в организме приводит к чрезмерной ломкости ногтей.
*Недостаток витамина В12 приводит к сухости ногтей, а в некоторых особо тяжелых случаях ноготь может изгибаться и затемняться.
*Наличие трещин в ногте свидетельствует о том, что в организме недостаток воды.
*Красная кожа вокруг кутикул может быть вызвана медленным метаболизмом в организме.
Здоровые ногти должны иметь здоровый розовый цвет. Любой другой цвет предупреждает о проблемах со здоровьем. Например, желтый цвет предупреждает, что проблемы с печенью или желчным пузырем, фиолетовый - проблемы с циркуляцией крови, синий - недостаток кислорода в организме, соответственно проблемы с легкими.
Если ваши ногти сейчас выглядят не идеально, то может стоит обратить внимание на свой рацион, правильное питание способно не только положительно повлиять на ваше здоровье, но и на красоту ваших ногтей.
* 50% того, что вы съедаете в день, должны быть фрукты и овощи. Эти продукты обеспечивают организм столь необходимыми ему витаминами и микроэлементами. Также старайтесь регулярно употреблять в пищу лук и рыбу, поскольку эти продукты богаты на серу и кремний.
* Взрослый человек должен выпивать в день около 2-3 литров воды. Вода это источник жизни, она просто необходима нашему организму.
* Полезно в пищу употреблять морские водоросли, в них много витаминов, в основном витамина В, а он в свою очередь укрепляет ногти.
* Пейте свежий морковный сок каждый день, он богат на фосфор и кальций, эти два макроэлемента очень необходимы для здоровых и красивых ногтей.
 
 
 

Всего комментариев: 0
СПАМ УДАЛЯЕТСЯ! САЙТ МОДЕРИРУЕТСЯ!
avatar


Просмотров: 1093 | Рейтинг: 0.0/0

"Regina толстушка"- онлайн журнал для дам  © 2008 - 2018
admin@tolstyhka.ru - По поводу размещения ссылок на Ваш сайт, статей с ссылкой на Ваш сайт, рекламы, обращайтесь по электронной почте.
Копирование информации с сайта возможно только с указанием активной гиперссылки на ресурс. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. Сайт не гарантирует возможность приобретения товаров или услуг по ценам и/или на условиях, указанных в рекламных блоках.
Карта сайта|Популярные статьи |
Copyright MyCorp © 2018