|
Если Вы тоже хотите присоединиться и завести свой дневник похудения, то Вам достаточно зарегистрироваться на сайте, войти в Дневники худеющих, Добавить материал со своим именем в категорию Я НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ. Модератор после проверки создаст тему с Вашим заголовком и добавлять свои записи вы уже сможете в свою личную категорию, зайдя сначала на главную страницу "дневников худеющих" и выбрав категорию со своим именем. |
| Дневники худеющих |
 |
|
Итак, что мы имеем:
вес: 72,6 кг
рост: 173 см
ОТ: 77 см
ОБ: 99 см
Плакать хочется...
Цель:
вес: 64 кг
ОТ: 62-64 см
ОТ: 92-93 см
А ведь так когда-то было... 2 года назад.
Сегодня съела банку зерненого творога, выпила два стакана чая со вкусом пакетика)))) и большой стакан куллера из манго. Может быть еще съем кашу овсянную на воде (из пакетика).
|
|
Привет! я Олена, мне 29 лет, рост 165см. Точный вес завтра утром напишу. завтра начинаю диету
По совету врача-диетолога отечественных звезд и ВИПов
Сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма. Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда! А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и «новеньких», по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно. Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании.
Этап 1: 3 дня только рис, вода и мед
Надо на 1 день: 250 г риса (длиннозерного, белых сортов, дикий коричневый нельзя), 2 - 2,5 л отфильтрованной, нещелочной, негазированной воды, 3 чайные ложки меда... Читать дальше »
|
|
НУ ДАВАЙТЕ ЖЕ ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА! ВСЕМ НАДО ХУДЕТЬ, ВСЕМ НАДО МЕНЯТЬ ФИГУРУ! СПАСИБО ВСЕМ, КТО НАПИШЕТ МНЕ КАКИЕ МАССАЖИ, МАСКИ ДЕЛАЕТ, КАКИМИ КРЕМАМИ ПОЛЬЗУЕТСЯ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ!
Я СЕГОДНЯ ОПЯТЬ ПЕРЕБРАЛА ПО КК(коридор калорий).
завтра собираюсь в фитнес клуб на танцы и пилатес.
|
|
Привет худеющим и счастливицам похудевшим. Присоединяюсь к вам! О себе: мне 35, рост 170, вес....87.5 ( до второй беременности был 59 кг).
Объем груди: - 103 см
Объем талии-80 см
Объем бедер - 112 см
На голодных диетах сидеть не могу, поэтому решила постепенно снижать рацион питания.
С сегодняшнего дня не ем после 18.00 ( уже проверено, худеется хорошо). Далее буду переходить потепенно на диетический режим. Из физ. нагрузки. 30 минут калланетики (занимаюсь давно и уже привычна эта нагрузка, мне нравится). Кстати. несмотря на лишние килограммы. мышцы у меня подтянуты и попа не "висит".
НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ!!!
|
|
ну что ж, новый год---новые планы. я сегодня ,конечно,перебрала и очень сильно по КК---- вместо 1200-1500 набрала целых 1800!!!!
но теперь я точно буду худеть, потому что знаю КАК. мой вес на сегодняшний день--84,4. это значит, что за праздники я не набрала, а похудела на целых 600 гр.
подробнее завтра. напишу, что я делаю, что бы похудеть.
девчонки, пишите мне!!! давайте вместе! порознь сложно, а вместе и веселее и результаты быстрее появятся!!!!
|
|
Оч.хочу похудеть! Но силы воли нет вообще! Да и сладкое люблю! Что делать?
|
|
Людиии!!!(((
Это ужасно(((
ГДЕ МОЯ СИЛА ВОЛИ??????????
Всё, окончательно и бесповоротно сажусь на диету!!! К НГ хочется влезть в платье ;((((
Моя цель - минус 2 кг...
Надеюсь, благодаря этому дневнику смогу увидеть и остановить своё объедание...
Обещаю вести его аккуратно и прилежно 
|
|
Привет всем! Принимайте в свои ряды, буду рада со всеми пообщаться и поддержать!
Отступим от лирики и немного как я пришла к такой жизни)))) Как только мне исполнилось 12 лет и мой организм "повзрослел" меня начало нести,по чуть-чуть и вот спустя 10 лет во мне 80 кг....(((увидев это началась депрессия и я решила стоп хватит! Ко всему прочему фотки с моря просто убили, надо начинать приводить себя в порядок к лету!Хочу на свадьбе быть стройной!
|
|
Девчёнки всем привет!) Я очень давно хочу похудеть, пробовала различные диеты но от них вес только возвращался да и приводил с собой ещё "друзей". Потом решила сесть на правильное питание но всё оставляла на потом, говорила себе "С завтрашнего дня начну худеть" и так каждый день, каждый день я говорила себе "завтра", но теперь я поняла, завтра будет тоже, что и сегодня и я с этой же минуты начинаю худеть, ничего, что с вечера (а обычно я люблю плотненько поесть перед телевизором вечером) но я себе обещаю, я буду худеть. Боже, идёшь по магазинам видишь красивую вещь, а позволить себе не можешь ведь размеров на "танков" нет. Девчёнки, моя мечта это надеть на себя действительно то то что мне нравится, а не то что приходится. Я сума схожу от сладостей, мучного и других вкусностей но я откажусь от этого всего ради красивой фигуры. Мой вес: 77 кг, рост 170. девчёнки, очень нужна ваша поддержка)
|
|
вчера моя начальница (из самых добрейших!!!! между прочим,побуждений) сказала мне, что .... нет, не так... она просто произнесла фразу:"слишком большой вес" ВСЁ, убила меня этим практически на все рабочие сутки. конечно, она права. она у меня тетка грамотная,умная и добрая и говорила это в контексте того, что мне нужно срочно идти к врачу, разработать диету, что бы помочь моим почкам... советовала какие-то "моченые или соленые арбузы, растущие именно на юге, а не привезенные в к нам, помидоры только грунтовые ии азербайджанские....
да я,собственно, не внимательно уже дальше её слушала... я просто услышала слово про вес и всё, башню сорвало... настроение тут же упало на ноль , мне уже стало всё равно...
я сама понимаю, что что-то во мне не так. я здесь уже давно. сначала долго раскачивалась, теперь уже и калории считаю, и уже меню себе могу составлять запросто, что бы всё зелёное было, абонемент в фитнесс лежит у меня в кармане.... а ничего не получается... зна... Читать дальше »
| | |
|
 |
|
 | | |
